المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ارجووووكم مساعده ديكا و سيستا لا تقرا الموضوع لو ما بدك تساعد


Marwan12345
16-11-2013, 11:32 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :160 متر
الوزن : 65 كيلوجرام

نسبة الدهون : 0

و الاستفسار كالتالي :
انا تقريبا سنه بلعب حديد و وزني كان 53 و صار 65 بس كلو عضل ما في فات ابدا بدي ادخل في كورس 20 أبره ديكا و 10 سيستا 350 غ و حبوب انابالون 50 غ الكورس معي بس لسه ما دخلت انا بدي تضخيم لسه و اوصل ل 80 كيلو و طولي 161 بدي خبريتكم لو سمحتم كيف الكورس شايفينو وانا جسمي جداً مقسم مع الكورس ممكن يروح التقسيم و كم ممكن وزني يزيد ارجوكم بسرعه شكرًا جميعا !!
Big Al
18-11-2013, 05:03 PM
وعليكم السلام

على افتراض انك مقرر وناوي تدخل كورس

اولا

شيل من راسك فكرة زيادة 15 كيلو من كورس واحد لانها لو حصلت راح تخسرها بعدها بسهولة ولو تكون على كورسين ممكن تحافظ عليهم

ثانيا

شيل فكرة الانابون من راسك لان له اعرض جانبية خطيرة ويعتبر من اخطر الهرمونات وما تحتاجه في اول كورس وممكن تضيف بداله الدينابول لأول 5 او 6 اسابيع من الكورس

ثالثا

الكورس جيد بصفة عامة ومبين من كمية المواد انك ناوي على كورس لمدة 10 اسابيع
Marwan12345
18-11-2013, 07:19 PM
شكرًا جداً انا لا بدي أوصل 80 او 85 مش من الكورس الأول بشكل عام بحكي طيب شو بالنسبة لانميل بمب و الكريتين.. و صح الكورس تقريبا 10 أسابيع ..بس سؤالي الكل بحكي انو الديكا بتعبي بس مي يعني ممكن شكل العضله يطلع غبي ولا شو رايك
Big Al
18-11-2013, 07:44 PM
العفو يا سيدي

خلي الانيمل بمب والكرياتين على جنب, الكورس يغنيك عنهم خلال العشرة اسابيع

ونعم الديكا تعبي مويات لكن كله يعتمد على اكلك, يعني لو اكلك نظيف ومرتب جرعة الكربوهيدرات من الصباح الى اخر وجبة تدريجيا باذن الله ما راح يكون بالشكل الغبي الي الناس تتكلم عنه

واذا في مجال تغير المواد

انصحك بالدرابولين والي هو نفس تركيبة الديكا لكن بعمر قصير في الدم يوصل لخمسة اياام بس وما يعبي مويات وبدال السستانون تاخذ تستيترون بربونات الي يفضل في الدم 3 ايام وبرضه ما يعبي مويات
Marwan12345
19-11-2013, 09:03 AM
يعني لو اخدتو يطلع منيح ولا شو انت حيرتني