path2heaven
22-11-2013, 02:01 PM
السلام عليكم
أنا مهندس .. عندي 30 سنه .. طولي 180 سم .. و وزني 72 كيلو .. طبعا رفيع .. ومفيش عضلات .. و الموضوع ده مش نافع خالص .. ولا في العمل مع العمال وكده .. ولا على الصعيد الشخصي
بدأت اتدرب من شهر تقريبا .. و بدأت تظهر عضلات خفيفة .. و سمعت عن المكملات الغذائية و الأمينو أسيد .. لكني تايه ومش عارف أجيب إيه ... كل واحد بيقول حاجه غير التاني
لو سمحتم .. حد يقولي كورس كامل أروح أشتريه و يكون فعال .. و الأهم طبعا ميكونش ضار ..
و المفروض أتدرب معاه أد إيه في اليوم علشان ميتخزنش في الكبد ؟
أخيرا .. متوسط المدة اللي جسمي شكله يتغير فيها و يبقا رياضي أد إيه ؟
أنا مقيم في السعودية علشان لو الإسم التجاري بيتغير من بلد لبلد
شكرا و آسف على الإطالة:o
أنا مهندس .. عندي 30 سنه .. طولي 180 سم .. و وزني 72 كيلو .. طبعا رفيع .. ومفيش عضلات .. و الموضوع ده مش نافع خالص .. ولا في العمل مع العمال وكده .. ولا على الصعيد الشخصي
بدأت اتدرب من شهر تقريبا .. و بدأت تظهر عضلات خفيفة .. و سمعت عن المكملات الغذائية و الأمينو أسيد .. لكني تايه ومش عارف أجيب إيه ... كل واحد بيقول حاجه غير التاني
لو سمحتم .. حد يقولي كورس كامل أروح أشتريه و يكون فعال .. و الأهم طبعا ميكونش ضار ..
و المفروض أتدرب معاه أد إيه في اليوم علشان ميتخزنش في الكبد ؟
أخيرا .. متوسط المدة اللي جسمي شكله يتغير فيها و يبقا رياضي أد إيه ؟
أنا مقيم في السعودية علشان لو الإسم التجاري بيتغير من بلد لبلد
شكرا و آسف على الإطالة:o