المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام فيديو : تمرين روتين كامل سوبر ست للظهر و الترايسبس شرح عربي !!


Nas Fitness
23-11-2013, 11:08 AM
السلام عليكم

من كمن يوم نزلنا فيديو للي يحبون يشوفون روتين كامل اتمنى ينال اعجابكم و تخبرونا شاللي نعدل عليه للفيديوات القادمه

مشاهده ممتعه


http://www.youtube.com/watch?v=dSpk5FBX-3M
Rashid.S
23-11-2013, 06:56 PM
ما شاء الله مجهود رائع وتشكر عليه ..

ونترقب جديدك يا وحش ..
alkatal
24-11-2013, 02:50 AM
شغل حلوو الله يوفقك
071071
24-11-2013, 11:59 AM
عندي بعض الملاحظات على الفيديو وهي وانا اشاهد الفيديو حسيت بالملل كل شوي اقدم المقطع لتكرار نفس التمرين 8 مرات ( انت 4 جلسات وزميلك 4 جلسات )
ثاني شي لو كنت انت تشرح للمُـشاهد مكان القبضة ونقطة بداية ونهاية التمرين وانت تشرح يكون زميلك قاعد يتمرن كان افضل و اكثر فايده .. تحياتي لك
ali959
25-11-2013, 02:26 PM
مثل كلام 071071 (http://www.montada.com/member.php?u=830474) التكرار كثير في المقطع على الاقل مرتين وخلاص يوقف التصوير الى التمرين الثاني وهكذا

وايضاً الموسيقى صوتها اقوى من الكلام لو تلغي الموسيقى افضل وحاول تجيب مايك افضل من صوت الكاميرا نفسها

عموماً يعطيك العافية على المجهود وننتظر جديدك
M5Q
25-11-2013, 11:22 PM
-




أول حاجة مشكورين على الفديو وكثر الله خيركم ! ،

و ثاني شيء أتمنى تصورون تمارينكم بشكل جدا عادي ! ..
يعني مثل مات أوقس ( فلكس4أل ) وغيرة ، بتكون يوميات جميلة خاصة فيكم كشباب النادي أو أنت وزملائك
وبتكون فائدة عامة للجميع ، بدون مانركز على مكان القبضة وكيفية التمرين ، يكون الفديو جدا عادي
عبارة عن جزء من يومك صدر أو بطن أو رجول ، بالإضافة الى حياتك برا النادي ! اذا حاب تكسب مشاهدين !

# أرسل رسالة للمشرف من خلالة يثبت لك موضوع خاص تنزل فية يومياتك والكل راح يدخل الموضوع
ويشوف اليوميات واذا عندة سؤال يحطة وبصراحة مجهودك تشكر علية و مجهودك مو بسيط و أقل شيء
يقوم المشرف بتلبية طلبلك !


وحبيت اسئلك أخوي ناصر هذا أي نادي بقطر و موقعة وين ؟
واي بروتين
26-11-2013, 08:11 PM
تصوير سيء جدا

ورفع الفديو اسوء

وعلى فكرة في بعض التمارين غلط
M5Q
27-11-2013, 11:36 AM
أنزين شفيك معصب ؟
وياليت تسوي فديو و تورينا تصحيح التمارين !
Nas Fitness
27-11-2013, 08:07 PM
ما شاء الله مجهود رائع وتشكر عليه ..

ونترقب جديدك يا وحش ..

تسلم يالغالي ولا هنت


شغل حلوو الله يوفقك

ويوفقك ويوفق الجميع يارب


عندي بعض الملاحظات على الفيديو وهي وانا اشاهد الفيديو حسيت بالملل كل شوي اقدم المقطع لتكرار نفس التمرين 8 مرات ( انت 4 جلسات وزميلك 4 جلسات )
ثاني شي لو كنت انت تشرح للمُـشاهد مكان القبضة ونقطة بداية ونهاية التمرين وانت تشرح يكون زميلك قاعد يتمرن كان افضل و اكثر فايده .. تحياتي لك


تسلم حبيبي عالانتقادات المفيده لكن كل تمرين مكررينه مرتين بس اول وثاني جلسه لكل واحد بس كلامك صحيح وبحاول اقللها لجلسه وحده لو معاي شريك و هم كلامك صح يبيله شرح .. لكن هالفيديو كان مجرد تصوير يوميات او روتين كامل بالفيديوات القادمه بيكون افضل و مع مصور احسن باذن الله


مثل كلام 071071 (http://www.montada.com/member.php?u=830474) التكرار كثير في المقطع على الاقل مرتين وخلاص يوقف التصوير الى التمرين الثاني وهكذا

وايضاً الموسيقى صوتها اقوى من الكلام لو تلغي الموسيقى افضل وحاول تجيب مايك افضل من صوت الكاميرا نفسها

عموماً يعطيك العافية على المجهود وننتظر جديدك

مشكور يا بعد حيي عالاراء المفيده و الفيديو القادم بيكون ارتب وافضل باذن الله هاي كانت اول تجربه و المايك المستخدم هو مايك خارجي بس وقت التمرين نرفع الموسيقى افضل من ازعاج الصاله لكن شفت انه الناس يحبون يسمعون صوت الجيم وازعاجه اكثر ان شا الله القادم افضل