قوة الاعصاب سر القدماء

[يوسف404]

السلام عليكم
من بداية مشواري في رياضة كمال الاجسام ومثل الجميع كان تركيزي منصب على بناء الكتله العضليه وعلى الحجم العضلي
وصلت لمرحله جدا متقدمه في كل شئ، مثل منافسة الوحوش في رفع اوزان ثقيله جدا، او ثقافة الرياضه بشكل عام.... إلا الضخامه
الان لي مايقارب السنه متوقف عن اللعبه بسبب ضعف الاعصاب.....
وهذا مايميز لاعبي كمال الاجسام المصريين البعض ينسب ضخامة اجسامهم الى الجينات، شخصيا انسبه الى قوة اعصابهم
يكفيك ان تتحدى اي شخص من مصر بلعبة قوة المعصم وتجده يغلبك ولو لم يكن رياضي
وهذا السر للاسف اندثر مع اندثار الحضاره الفرعونيه حيث كان لدى الكهنه طريقه لتقوية الاعصاب وجعلها حديديه وهذا مايفسر قوة الاعصاب لديهم
بعد البحث وجدت عدة دكاتره في الغرب ذكرو الطريقه لكن شرحهم لها مبهم واشبه بلغز!
جربت مكمل اسمه Alpha Lipoic Acid وجدته يحمي الاعصاب وبالتالي تشعر كأن اعصابك اصبحت أقوى لكن مجرد حمايه للاعصاب تتوقف اذا توقفت عن أخذه
بي كمبلكس ايضا جربته
الموضوع للنقاش لان الاعصاب مهمل ذكرها في الرياضه بشكل عام وهي سر القوه خلف قوة العضلات

[O.X.Y.G.E.N]

معليش يا كبتن بس ممكن تعلمني وش تقصد بالضبط بالأعصاب
تقصد يعني الخلايا العصبيه وإلا الأوتار ؟
ممكن صوره لها

[StronGest]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
دايم اخوي يوسف مواضيعك للنقاش تجي على الجرح :09:
فعلا الاعصاب سر اساسي للقوه في رفع الاوزان وقوة الجسم بشكل عام ،، واتوقع انه شي وراثي جيني ماله دخل بالاكل ،،، جربنا الحلبه و حبوب فيتامين ب المركبه والزبيب الخ... وماحسيت فيه فرق واضح،.
اخوي اللي فوق هو يقصد الاوتار اللي تمسك العضلات بالمفصل مو الخلايا العصبيه ،، نتمنى نلقى احد يفيدنا بتجربته لتقويه العصب،، ومشكور اخوي يوسف على الموضوع الرائع

[Mr.Puma]

مرحبا يوسف

اسمح لي أخي الكريم أعلق بتعليقي الحر ووجهة النظر مع احترامي لطريقة نظركم في الموضوع

الاعصاب او القوة الخلف ان شئت .. ليست في قضية السحر والكهنة والحضارة والمصري والفرعون
بل الأمر متعلق في الانخراط او الممارسة او طبيعة الحياة والاسلوب

ليش المصري مثل ماتفضلت ( وصدقت ايه نعم ) يشد ويفتل ويعصم أحسن مني ومنك بوجه وبشكل عام .. مو شرط على طول لكن بالاجمال .. لكن ممكن يجي بدوي من الخيام والصحاري يعلق المصري هذا على اصبعه ... قربت لمقصدي صح ؟!

بأذكر لك موقفين كلها حصلت معي خلال أقل من ست اشهر ..

1 ) كنت جالس مع مصارية في قهوة شعبية .. ( اللي يحطون الارقيلات وياخذون الحساب ويولعون الجمر اللي قايمين وشغالين في القهوة يعني ) انا جالس عندهم عند مكتب شغلهم اسولف وياهم بس ..

كان المصري عمي السيد الله يذكره بالخير .. من ضمن السوالف يعني يقولي : معليش انا بشوف هنا العيال هايفة وأح وبح ولا شغل ولا مشغلة وبياخذ مصروفه من البابا
وهمه كيف يلبس وكيف يجنتل وووووووو ( مقصده واضح لي زي الشمس ) لكن قلت له : ايش قصدك وضح أكثر ؟!

قالي : ايش قصدي؟! وياخذ الغطاء حق المعسل وهو حااااااااااااااااااااااااار فرن وينغزه في يدي بس بس لمسة وحار حار ياولد كان الجمر عليه
فقلت انا : احححححححححححححححححححححححححححح انتبه اشبك .. وهو متعمد انا احسبه دقني فيه بالغلط

قال : أح ؟ يختي عليك اسمع اسمع يا اسماعيل الواد بيقول أح حار .. واسماعيل جالس يضحك
قلت له : ايوة حار ونار بعد سلامات ؟!

ايش سوى ؟! كشر بوجهه علي وقالي حار ونار ؟! ليش ماتعرف تمسك الجمرة زي كذا في يدك وترجعها ؟!
( وياخذها وهي جمرررررررة حمممممممممرررررررررررررررررراء يحطها في يده ويقفل عليها بكفه كأنك تقبض شيء ويقول خذ يا اسماعيل
واسماعيل يقول : دقها في خويك عشان يقول أح .. ثم يضحكون ويرجعها مع الجمر ويرميها من يده

ههههههههههههههه انا الله يسامحني قلت : اوووووووووووووب عيدها عيدها كيف سويت .. ياخي ماتحرقك ؟! ياخي كيف طيب كيف اصير كذا
قالي : مش حتقدر .. احنا واغلب الشعب المصري من يوم واحنا صغار حول العشرة بنشتغل عشان ناكل عيش وبنمسك وبنودي وبنجيب واشتغلنا الف شغلة
من الفقر ياحبيبي .. كنت امسك المنشفة او التولة الصغيرة .. ابلها موية عشان اتروش فيها تمسيح جسمي من الوسخ .. اما موية اكبها عليا مفيش ..
انتا مستغرب يبني ممكن .. بس انا خلاص خلايا يدي ماتت ( التفسير : قوة واعصاب والاحساس بالألم خفيف جدا مقارنة )

المصري هذا يشتغل شغل في القهوة شغللللللللللللللللللللللل وكرف كرف كرف سبحان الله العظيم ولايتعب .. وفوق هذا يدخن السجارة الحين في فمه طول مايشتغل
ملبورو أحمر بعد الثقيل .. يشتغل مثل الحصان ويغرف الجمر بالكريف ويحرك الجمر ويقرب منه بوجهه مرة قريب انا .. انا ابعد متر كامل اقل شيء عن ذيك الحرارة في الموقد او مجمع الفحم ..


عشان كذا سبحان الله حتى في الثورة المصرية ضد حسني مبارك .. الكتاب والمراسلين قرأت لهم يقولون : المسجونين في السجون لما هاجوا واجتمعوا مع غضبهم وثورتهم
تشبكوا كلهم في شبك السجن جماعي حديد فولاذ ياراجل .. ويفتلونه ويخرجون يثورون وشبوا النار في السجن ووووو ...

ناس ذاقت الويل والمعيشة الصعبة والقحافة والخرط والفرط انت تتكلم عن ايش ؟! ماهي خرابيط جينات ماجينات
من أول وانا اشوف واسمع واقرأ .. جينات الافارقة جينات الافارقة .. ياخي مالك ومال جينات الافارقة

طيب بخصوص الافريقي هذا الموقف الثاني حصل معي في الصالة الرياضية قبل 3 اسابيع تقريبا ويشهد الله أكتب اللي حصل بدون تأليف او فبركة :



كنت أتمرن في الصالة .. وفيه واحد أسمر افريقي جاي من افريقيا ويدرس في الجامعة العربية الاسلامية العالمية بالمدينة المنورة
الآدمي هذا الله وكيلك بس .. الله وكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييلك ..
شفت تمرين البل أب ؟ للظهر ؟! .. تمسك في العقلة او العصا المثبتة في السقف مثلا وتطلع بيدك فتحة واسعة مثلا شوي عن كتفك عشان تمرن ظهرك او المجنص
مزبوط ؟ كم نسويها احنا ؟ اول مجموعة مثلا قول 14 مرة مجموعة ثانية 10 مرات تقدر .. المجموعة الاخيرة 6 .. كل مالها تقل وتتعب او تخر قواك شوي صح؟!

الافريقي هذا الله وكيلك .. جالس اطالع فيها أقسم بالله لو أقولك يسويها 200 مرة استغفر الله ماعديت بس ماأعتقد اني بالغت
ثم يريح نص دقيقة .. ثم يسويها عدات كثيرة جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ويطلع يطلع الى رقبته

ويتمرن مثل المجنون .. مجنووووووووووووووووووووووووون يعني أنا الصراحة ماأحب اطالع في احد وهو يتمرن ولا أحد يطالع فيني
لكن ماقدرت .. هذي الخرافة اللي تصير قدامي لازم اطالع وبدهشة اقسم بالله اطالع دقيقتين وهو لسه يطلع يتسلق وينزل لمن تعدي دقيقتين .. اقول في نفسي يلا بس سوي مجموعتك دمك ونبضك لايهدأ .. اسوي مجموعة تمريني ارجع التفت .. لسه يتسلق ويدفع نفسه فوق


ياحبيبي تعال هذا لازم اكلمه اخليه يعلمني اش ياخذ المجنون .. وش هالمنشط وش هالاختراق
رحت عنده وعرفت انه مايتكلم عربي من البداية .. قلت له تتكلم انجليزي كويس ؟! قال ايوة يعني
قلت له انت من ضمن طلاب الجامعة هذي بالخلف صحيح ؟ قال ايوة
قلت طيب معليش ولاتفهمني خطأ .. ايش المخدرات هههههه اللي تاخذها تخليك تتمرن كذا مثل الحيوان مثل الوحش مثل الديناصور ؟! ماشاء الله يعني علمني ايش آخذ
زعل من كلامي وقالي بنبرة نفخ : انت جايني كذا وحكمت عليا اني استخدم شيء ولا تعرفني اصلا ولا تعرف حياتي ولا تعرف ايش عندي
قلت له : انا قصدي ....
قاطعني : قال لحظة لاتحكم علي .. انت تعرف كم لي انا اتمرن ؟ واتمرس ؟ ورياضة وكذا ؟ عندك فكرة ؟
قلت : كم ؟
قالي : ياخي مو هذا بيت القصيد كم سنة .. او اني اقولك 10 سنين او احدد لك فترة .. انا اقول انت عندك فكرة كيف اتمرن انا وكم لي على هذا المنوال ؟!
قلت : كم ؟ مثلا مثلا 15 سنة ؟
قالي : لاتكون احمق افهمني
قلت له : اها يعني الحركة والطاقة هذي اسلوب حياة عندك وشغل وركض وتتمرن بشغف ومن يوم تعرف نفسك وانت سبورتيك ورايح جاي وتتسلق وووو وكذا
قالي : اها الحين فهمتني ؟!



وغيرها مواقف كثير ياأخي تدلل باليقين ان الانخراط والمتابعة والممارسة والكرف والحركة باستدامة هي قضية القوة والاعصاب والنشاط المتفجر
ماقد شفت لك بدوي يذبح الذيب بيده ؟ يمسك ذيب يخنقه بيده الاثنين لمن الذيب يموت والابدوي يطنش مقاومة الذيب وهو يضرب بمخالبه ويخمش ويعض
لكنه يستمر بخنقه .. لمن الذيب يفطس ويموت

حياة البدوي والشغل واللي مايعرف الجلوس الا وقت النوم .. سائر يومه يرعى ويصيد ويطبخ ويروح يسقي ويرجع .. خلته كذا


فهذي السالفة باختصار
آسف على الاطالة والتفصيل بعض الشيء

[يوسف404]

معليش يا كبتن بس ممكن تعلمني وش تقصد بالضبط بالأعصاب
تقصد يعني الخلايا العصبيه وإلا الأوتار ؟
ممكن صوره لها

تفضل http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B9%D8%B5%D8%A8

[يوسف404]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
دايم اخوي يوسف مواضيعك للنقاش تجي على الجرح :09:
فعلا الاعصاب سر اساسي للقوه في رفع الاوزان وقوة الجسم بشكل عام ،، واتوقع انه شي وراثي جيني ماله دخل بالاكل ،،، جربنا الحلبه و حبوب فيتامين ب المركبه والزبيب الخ... وماحسيت فيه فرق واضح،.
اخوي اللي فوق هو يقصد الاوتار اللي تمسك العضلات بالمفصل مو الخلايا العصبيه ،، نتمنى نلقى احد يفيدنا بتجربته لتقويه العصب،، ومشكور اخوي يوسف على الموضوع الرائع
الاوتار شئ والاعصاب شئ آخر حسب معرفتي.
طبعا بعض الاحيان يكون الضعف ناتج عن نقص في فيتامين ب 12
والاكيد ان الاعصاب عالم لوحده واعجاز ومازال العلماء الى يوم في اكتشاف وفي عجز عن علاج بعض الامراض التي تتعلق بالاعصاب.
تحياتي لك

[يوسف404]

مرحبا يوسف

اسمح لي أخي الكريم أعلق بتعليقي الحر ووجهة النظر مع احترامي لطريقة نظركم في الموضوع

الاعصاب او القوة الخلف ان شئت .. ليست في قضية السحر والكهنة والحضارة والمصري والفرعون
بل الأمر متعلق في الانخراط او الممارسة او طبيعة الحياة والاسلوب

هههههههه اختصرت ردك:o

استاذي فوق كل ذي علم عليم سبحانه وتعالى

حتى الشخص السليم 100% يستطيع ان يقوي عصبه مثل مايستطيع ان يقوي عضلاته
تحياتي لك

[StronGest]

الي انت حاط رابطها هي الاعصاب الحسيه حقت الاحساس ،، طبعا انا اعاني من ضعف في الاعصاب وتكلمت مع اكثر من دكتور وقالي الاعصاب الحسيه مالها علاقه بقوه رفع الاوزان ،، اللي لها علاقه بالقوه هي الاوتار او الاوتاد اللي تكون مثبته بالمفصل تطلع من الباي والتراي مثلا وشابكه بالكوع .. ويمكن الدكاتره اللي كلمتهم ما عندهم سالفه ،، اذا عرفت علم علمنا :09:،،، بالتوفيق

[يوسف404]

الي انت حاط رابطها هي الاعصاب الحسيه حقت الاحساس ،، طبعا انا اعاني من ضعف في الاعصاب وتكلمت مع اكثر من دكتور وقالي الاعصاب الحسيه مالها علاقه بقوه رفع الاوزان ،، اللي لها علاقه بالقوه هي الاوتار او الاوتاد اللي تكون مثبته بالمفصل تطلع من الباي والتراي مثلا وشابكه بالكوع .. ويمكن الدكاتره اللي كلمتهم ما عندهم سالفه ،، اذا عرفت علم علمنا :09:،،، بالتوفيق
هههههههه الرابط ع السريع ماشيكت عليه تمام
استاذي الاوتار للقوه العضليه والتحمل، الموضوع عن العصب وقوة العصب الطبيعي او المكتسبه
هذا موضوع عام عن الاعصاب http://www.qalqilia.edu.ps/assab1.htm
هل الدكتور وصف لك دواء لتقليل هرمون الادرينالين لمشكلة الاعصاب لانه هذا ماحدث معي اخذت دواء يعمل على منع افراز الهرمون، مع الدكاتره مش حتقدر تغمض عينك :silly:

[StronGest]

لا والله ماصرف لي اي دواء بس ماشي على فيتامينات ب ،،، وكل ماسمعنا عن خلطه تقوي العصب جربناها الين ربك يسهلها ،،

[O.X.Y.G.E.N]

انا في البدايه قلت خلني اسألك وأتأكد منك قبل لا ارد
ان كنت تقصد الأوتار فأقول ممكن
وان كان تقصد الخلايا العصبيه فهذي مالها علاقه
الخلايا لها علاقه بنقل الاوامر من الدماغ الى العضله لـ"تحريكها" ولا لها علاقه بـ"تقويتها"
ولو كان في تمرين او فيتامينات او مكملات لتقوية الاعصاب ما كان لقيت احد عنده ضمور او ضعف في الاعصاب او العضلات

قد سمعت اكثر من واحد يقول هذا تمرين لتقوية العصب ويأشر على الساعد
اقوله الاعصاب الخلايا ما غيرها والا الاوتار والاربطه..؟ يقولي ايه ايه العصب
هو نفسه مو فاهم وش يعني عصب !!
والله فلان مو معضل بس انه عصب .. عباره مالها اي معنى!!

كبتن mr.puma
قد شفت بزارين الحاره اعمارهم على 6 و 7 سنين يلعبون كوره على الاسفلت الساعه 1 الظهر ؟
قد شفت الخباز وهو يدخل يده في التنور وانت او اي احد ثاني ما يقرب منه من حرارته ؟
ذولي مالهم علاقه بالعصب نفس حكاية خويك راعي الجمر
جلده تعرض لحراره عاليه وتلف فتبدل لجلد اقوى .. سبحان الله جسم الانسان يتكيف مع الظروف اللي حوله
وهذا بالضبط اللي يصير مع اللي يلعب حديد
يهدم الخلايا العضلية ويبني مكانها خلايا جديده
حتى العظام لو تلكم الجدار اكثر من مره بقوه يحصل معك كسور بسيطه في يدك ما تحس فيها
ثم تلتئم ويكون مكان جبر الكسر اقوى وتقوى لكمتك اكثر وما تحس فيها

مافي طريقة تقوي فيها جلدك ولا عضلاتك ولا حتى عظامك الا بطريقة الهدم ثم البناء

طولت في الكلام
لكن الاعصاب خلايا بسيطه اي شي ممكن يتلفها وهي خلايا لا تتجدد
علاقتها بالعضلات بتحريكها وليس بقوتها

[يوسف404]

لا والله ماصرف لي اي دواء بس ماشي على فيتامينات ب ،،، وكل ماسمعنا عن خلطه تقوي العصب جربناها الين ربك يسهلها ،،
كم سنه لك في اللعبه؟ وهل الضخامه بالنسبه لك صعبه

[StronGest]

4 سنين تقريبا ،،، والضخامه صعبه من غير دهون :silly:

[يوسف404]

انا في البدايه قلت خلني اسألك وأتأكد منك قبل لا ارد
ان كنت تقصد الأوتار فأقول ممكن
وان كان تقصد الخلايا العصبيه فهذي مالها علاقه
الخلايا لها علاقه بنقل الاوامر من الدماغ الى العضله لـ"تحريكها" ولا لها علاقه بـ"تقويتها"
ولو كان في تمرين او فيتامينات او مكملات لتقوية الاعصاب ما كان لقيت احد عنده ضمور او ضعف في الاعصاب او العضلات

قد سمعت اكثر من واحد يقول هذا تمرين لتقوية العصب ويأشر على الساعد
اقوله الاعصاب الخلايا ما غيرها والا الاوتار والاربطه..؟ يقولي ايه ايه العصب
هو نفسه مو فاهم وش يعني عصب !!
والله فلان مو معضل بس انه عصب .. عباره مالها اي معنى!!

لكن الاعصاب خلايا بسيطه اي شي ممكن يتلفها وهي خلايا لا تتجدد
علاقتها بالعضلات بتحريكها وليس بقوتها


اخي هل تعرف سبب اعتزال محمد علي كلاي المصارع المشهور؟ سببه خلل في الاعصاب اصبح يرجف بشده ولايستطيع مسك قلم وهذا ماسبب اعتزاله وهزيمته في اخر مباراه له
الاعصاب ليست نوع واحد انواع كثيره راجع الرابط السابق........
ومن ضمنها الاعصاب الحركيه وهي المقصد من هذا الموضوع.

[يوسف404]

4 سنين تقريبا ،،، والضخامه صعبه من غير دهون :silly:
نص الحل معرفة المشكله ;)

[كلاااش 1403]

كلامك عين الصواب يا يوسف

واكبر دليل ( العاده السريه ) وهي تهدم الاعصاب , ولاحظ على اجسام من يفعل هذه العاده الكريهه تجد اجسامهم هزيله , او من يلعب رياضية كمال الاجسام ويفعل هذه العاده تجد تطوره في اللعبه بطيء

[O.X.Y.G.E.N]

اخي هل تعرف سبب اعتزال محمد علي كلاي المصارع المشهور؟ سببه خلل في الاعصاب اصبح يرجف بشده ولايستطيع مسك قلم وهذا ماسبب اعتزاله وهزيمته في اخر مباراه له
الاعصاب ليست نوع واحد انواع كثيره راجع الرابط السابق........
ومن ضمنها الاعصاب الحركيه وهي المقصد من هذا الموضوع.

محمد علي كلاي ملاكم اول شي
بعدين كلاي مصاب بمرض باركنسون ( الشلل الرعاشي ) مثل الأمير سعود الفيصل وسببه نقص مادة الدوبامين في الخلايا العصبيه
سبب المرض الواضح الى الآن غير معروف.. حتى البعض يقول ان سببه ان كلاي كان يلاكم في شبابه بدون واقي للرأس وهذا شي غير مؤكد
والآن الهواة يضعون الواقي

والأعصاب الحركيه هي الاعصاب المسؤوله عن "حركة" العضلات الإراديه وغير الارادية
يعني تنقل الاوامر من الدماغ لتحريك العضلات
ولا لها علاقه بقوة العضلات
فكيف تقولون في تمارين لتقوية الأعصاب عشان تقوي العضلات

سؤال
عندك مقال او بحث او اي شي علمي بهالخصوص؟ ربط "قوة" الأعصاب بـ"قوة" العضلات ؟ يا ليت تثرينا ؟

[عادلل10]

اعتقد ان الموضوع وراثه وجينات

[wiz ahmed]

قوة الاعصاب وراثة انا اعصابي ضعيفه والاحظها كثير لمن يدي (تنمل) وانا نايم. واوقات لمن اتمرن بوزن ثقيل في تمرين (الشرق) الاحظها برضو أنه يكون عندي قوه لرفع الوزن بس قبضة يدي على البار تفلت فهي مشكله بالنسبه لي:02:

[Syar1337]

مرحبا يوسف

اسمح لي أخي الكريم أعلق بتعليقي الحر ووجهة النظر مع احترامي لطريقة نظركم في الموضوع

الاعصاب او القوة الخلف ان شئت .. ليست في قضية السحر والكهنة والحضارة والمصري والفرعون
بل الأمر متعلق في الانخراط او الممارسة او طبيعة الحياة والاسلوب

ليش المصري مثل ماتفضلت ( وصدقت ايه نعم ) يشد ويفتل ويعصم أحسن مني ومنك بوجه وبشكل عام .. مو شرط على طول لكن بالاجمال .. لكن ممكن يجي بدوي من الخيام والصحاري يعلق المصري هذا على اصبعه ... قربت لمقصدي صح ؟!

بأذكر لك موقفين كلها حصلت معي خلال أقل من ست اشهر ..

1 ) كنت جالس مع مصارية في قهوة شعبية .. ( اللي يحطون الارقيلات وياخذون الحساب ويولعون الجمر اللي قايمين وشغالين في القهوة يعني ) انا جالس عندهم عند مكتب شغلهم اسولف وياهم بس ..

كان المصري عمي السيد الله يذكره بالخير .. من ضمن السوالف يعني يقولي : معليش انا بشوف هنا العيال هايفة وأح وبح ولا شغل ولا مشغلة وبياخذ مصروفه من البابا
وهمه كيف يلبس وكيف يجنتل وووووووو ( مقصده واضح لي زي الشمس ) لكن قلت له : ايش قصدك وضح أكثر ؟!

قالي : ايش قصدي؟! وياخذ الغطاء حق المعسل وهو حااااااااااااااااااااااااار فرن وينغزه في يدي بس بس لمسة وحار حار ياولد كان الجمر عليه
فقلت انا : احححححححححححححححححححححححححححح انتبه اشبك .. وهو متعمد انا احسبه دقني فيه بالغلط

قال : أح ؟ يختي عليك اسمع اسمع يا اسماعيل الواد بيقول أح حار .. واسماعيل جالس يضحك
قلت له : ايوة حار ونار بعد سلامات ؟!

ايش سوى ؟! كشر بوجهه علي وقالي حار ونار ؟! ليش ماتعرف تمسك الجمرة زي كذا في يدك وترجعها ؟!
( وياخذها وهي جمرررررررة حمممممممممرررررررررررررررررراء يحطها في يده ويقفل عليها بكفه كأنك تقبض شيء ويقول خذ يا اسماعيل
واسماعيل يقول : دقها في خويك عشان يقول أح .. ثم يضحكون ويرجعها مع الجمر ويرميها من يده

ههههههههههههههه انا الله يسامحني قلت : اوووووووووووووب عيدها عيدها كيف سويت .. ياخي ماتحرقك ؟! ياخي كيف طيب كيف اصير كذا
قالي : مش حتقدر .. احنا واغلب الشعب المصري من يوم واحنا صغار حول العشرة بنشتغل عشان ناكل عيش وبنمسك وبنودي وبنجيب واشتغلنا الف شغلة
من الفقر ياحبيبي .. كنت امسك المنشفة او التولة الصغيرة .. ابلها موية عشان اتروش فيها تمسيح جسمي من الوسخ .. اما موية اكبها عليا مفيش ..
انتا مستغرب يبني ممكن .. بس انا خلاص خلايا يدي ماتت ( التفسير : قوة واعصاب والاحساس بالألم خفيف جدا مقارنة )

المصري هذا يشتغل شغل في القهوة شغللللللللللللللللللللللل وكرف كرف كرف سبحان الله العظيم ولايتعب .. وفوق هذا يدخن السجارة الحين في فمه طول مايشتغل
ملبورو أحمر بعد الثقيل .. يشتغل مثل الحصان ويغرف الجمر بالكريف ويحرك الجمر ويقرب منه بوجهه مرة قريب انا .. انا ابعد متر كامل اقل شيء عن ذيك الحرارة في الموقد او مجمع الفحم ..


عشان كذا سبحان الله حتى في الثورة المصرية ضد حسني مبارك .. الكتاب والمراسلين قرأت لهم يقولون : المسجونين في السجون لما هاجوا واجتمعوا مع غضبهم وثورتهم
تشبكوا كلهم في شبك السجن جماعي حديد فولاذ ياراجل .. ويفتلونه ويخرجون يثورون وشبوا النار في السجن ووووو ...

ناس ذاقت الويل والمعيشة الصعبة والقحافة والخرط والفرط انت تتكلم عن ايش ؟! ماهي خرابيط جينات ماجينات
من أول وانا اشوف واسمع واقرأ .. جينات الافارقة جينات الافارقة .. ياخي مالك ومال جينات الافارقة

طيب بخصوص الافريقي هذا الموقف الثاني حصل معي في الصالة الرياضية قبل 3 اسابيع تقريبا ويشهد الله أكتب اللي حصل بدون تأليف او فبركة :



كنت أتمرن في الصالة .. وفيه واحد أسمر افريقي جاي من افريقيا ويدرس في الجامعة العربية الاسلامية العالمية بالمدينة المنورة
الآدمي هذا الله وكيلك بس .. الله وكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييلك ..
شفت تمرين البل أب ؟ للظهر ؟! .. تمسك في العقلة او العصا المثبتة في السقف مثلا وتطلع بيدك فتحة واسعة مثلا شوي عن كتفك عشان تمرن ظهرك او المجنص
مزبوط ؟ كم نسويها احنا ؟ اول مجموعة مثلا قول 14 مرة مجموعة ثانية 10 مرات تقدر .. المجموعة الاخيرة 6 .. كل مالها تقل وتتعب او تخر قواك شوي صح؟!

الافريقي هذا الله وكيلك .. جالس اطالع فيها أقسم بالله لو أقولك يسويها 200 مرة استغفر الله ماعديت بس ماأعتقد اني بالغت
ثم يريح نص دقيقة .. ثم يسويها عدات كثيرة جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ويطلع يطلع الى رقبته

ويتمرن مثل المجنون .. مجنووووووووووووووووووووووووون يعني أنا الصراحة ماأحب اطالع في احد وهو يتمرن ولا أحد يطالع فيني
لكن ماقدرت .. هذي الخرافة اللي تصير قدامي لازم اطالع وبدهشة اقسم بالله اطالع دقيقتين وهو لسه يطلع يتسلق وينزل لمن تعدي دقيقتين .. اقول في نفسي يلا بس سوي مجموعتك دمك ونبضك لايهدأ .. اسوي مجموعة تمريني ارجع التفت .. لسه يتسلق ويدفع نفسه فوق


ياحبيبي تعال هذا لازم اكلمه اخليه يعلمني اش ياخذ المجنون .. وش هالمنشط وش هالاختراق
رحت عنده وعرفت انه مايتكلم عربي من البداية .. قلت له تتكلم انجليزي كويس ؟! قال ايوة يعني
قلت له انت من ضمن طلاب الجامعة هذي بالخلف صحيح ؟ قال ايوة
قلت طيب معليش ولاتفهمني خطأ .. ايش المخدرات هههههه اللي تاخذها تخليك تتمرن كذا مثل الحيوان مثل الوحش مثل الديناصور ؟! ماشاء الله يعني علمني ايش آخذ
زعل من كلامي وقالي بنبرة نفخ : انت جايني كذا وحكمت عليا اني استخدم شيء ولا تعرفني اصلا ولا تعرف حياتي ولا تعرف ايش عندي
قلت له : انا قصدي ....
قاطعني : قال لحظة لاتحكم علي .. انت تعرف كم لي انا اتمرن ؟ واتمرس ؟ ورياضة وكذا ؟ عندك فكرة ؟
قلت : كم ؟
قالي : ياخي مو هذا بيت القصيد كم سنة .. او اني اقولك 10 سنين او احدد لك فترة .. انا اقول انت عندك فكرة كيف اتمرن انا وكم لي على هذا المنوال ؟!
قلت : كم ؟ مثلا مثلا 15 سنة ؟
قالي : لاتكون احمق افهمني
قلت له : اها يعني الحركة والطاقة هذي اسلوب حياة عندك وشغل وركض وتتمرن بشغف ومن يوم تعرف نفسك وانت سبورتيك ورايح جاي وتتسلق وووو وكذا
قالي : اها الحين فهمتني ؟!



وغيرها مواقف كثير ياأخي تدلل باليقين ان الانخراط والمتابعة والممارسة والكرف والحركة باستدامة هي قضية القوة والاعصاب والنشاط المتفجر
ماقد شفت لك بدوي يذبح الذيب بيده ؟ يمسك ذيب يخنقه بيده الاثنين لمن الذيب يموت والابدوي يطنش مقاومة الذيب وهو يضرب بمخالبه ويخمش ويعض
لكنه يستمر بخنقه .. لمن الذيب يفطس ويموت

حياة البدوي والشغل واللي مايعرف الجلوس الا وقت النوم .. سائر يومه يرعى ويصيد ويطبخ ويروح يسقي ويرجع .. خلته كذا


فهذي السالفة باختصار
آسف على الاطالة والتفصيل بعض الشيء


صراحه قصه محزنه, شكرا لك!