سوال عن مكمل

[IQ.CoBRa]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 67 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عندي استفسار عن طريقه استخدام creatine pre load complex
ويحتاج فتره تحميل ؟؟؟ وكيف المنتج جيد ؟

خلصت 260 حبه BCAA اقدر اشتري علبه ثانيه او لازم انتضر سبوعين راحه ؟

وتنصحوني اجيب BCAA او امينو 2000 ؟

[IQ.CoBRa]

UP ...

[thewave]

بالنسبه للكرياتين لا مايحتاج فقط استخدمه قبل او بعد التمرين

ال bcaa مايحتاج توقفه


افضل ال bcaa او امينو سائل تستخدمه في وقت التمرين زي amino1 او aminox

[Adel Aboud]

الamino x مكتوب على العلبة تستعمله 3 شهور و توقفه شهر....

[thewave]

الي مكتوب على العلبه هو ان الجسم يصل لاقصى مرحله للاستفاده من المكمل بعد 12 اسبوع وبعدها يتوقف الجسم عن الاستفاده من المكمل بسبب التعود فايفضل التوقف بعد 12 اسبوع لمده شهر وثم العوده له مره اخرى حتى يرجع الجسم يستفيد منه مره اخرى وهذا الشي يفرق من شخص لاخر

يعني بس حتى يستفيد من المكمل مش علشان فيه ضرر له

AMINOx™ begins to induce its maximum effects in weeks 3-12. After 12 weeks of use, discontinue for at least 4 weeks

[IQ.CoBRa]

شكرااا اللك
الكرياتين اللي عندي 4 LB تقريبا كيلوين
كم سبوع استخدمه و اوقف عنه ؟
http://www.vitacost.com/Images/Products/1000/Optimum-Nutrition/Optimum-Nutrition-Pre-Load-Creatine-Complex-Wild-Grape-748927021684.jpg

[thewave]

طريقتي كالتالي

الشهر فيه 30 يوم

انا استخدم الكرياتين 21 يوم واريح باقي الشهر وممكن ترجع بعدها تستهدمه بنفس الطريقه

[Adel Aboud]

الي مكتوب على العلبه هو ان الجسم يصل لاقصى مرحله للاستفاده من المكمل بعد 12 اسبوع وبعدها يتوقف الجسم عن الاستفاده من المكمل بسبب التعود فايفضل التوقف بعد 12 اسبوع لمده شهر وثم العوده له مره اخرى حتى يرجع الجسم يستفيد منه مره اخرى وهذا الشي يفرق من شخص لاخر

يعني بس حتى يستفيد من المكمل مش علشان فيه ضرر له

AMINOx™ begins to induce its maximum effects in weeks 3-12. After 12 weeks of use, discontinue for at least 4 weeks
بارك الله فيك على التوضيح اخي العزيز لأني استعمل هذا المنتج .