المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس وبعض الأسئلة


soulstory7
07-12-2013, 09:10 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب ابي ادخل ان شاء الله في كورس : انيمال كت + انيمال ام ستاك + رشن بير + امينو تيك

كورسي السابق كان انيمال ستاك و برو كومبلكس وامينو اكس لكن ابدا ماتغير في جسمي شي مع ان تغذيتي كويسة

اللي بساله رايكم بالكورس ؟ وهل فيه تعارض مع الرشن بير والانيمال كت ! لان معروف الرشن فيه كمية سعرات كبيرة وممكن تتحول لدهون وانا استخدم الكت علشان يحرق الدهون ! ف اخاف ماستفيد من الكت بشكل كامل ..

هل تخزين المكملات في الثلاجة أفضل ؟

شكراااا لكم
soulstory7
07-12-2013, 09:17 PM
طبعا الهدف ضخامة صافية و اخترت الرشن بير لاني سمعت انه أسرع بروتين يساعد بالضخامة ..
Special 5
07-12-2013, 10:20 PM
واي بروتين افضل واسرع :)
soulstory7
07-12-2013, 10:53 PM
واي بروتين افضل واسرع :)

شكرا لك بس هل تتوقع اني استفدت من جوابك بهالطريقة ؟ اذا بتجاوب ي ليت تكتب الاسباب مو تكتب رد بهالطريقة
soulstory7
08-12-2013, 06:02 PM
هل اسئلتي صعبه لهالدرجة علشان محد يرد :)
soulstory7
10-12-2013, 04:03 AM
ننتظظظظظظظر ..
Big Al
10-12-2013, 01:59 PM
وعليكم السلام


بما ان هدفك الضخامة الانيمال كت ماله داعي لانه ممكن يقلل من الشهية الي تحتاجها في الضخامة بالاضافة انك راح تاخذ سعرات عشان تبني فيها مو عشان تتخلص منها مباشرة

والاغراض الباقية طيبة ان شاء الله

والتخزين في غرفة مكيفة اغلب الوقت كفاية

وبالنسبة للكورس الاول اذا ما فادك معناه في شي كنت تسويه غلط من ناحية ترتيب الوجبات او النوم او ممكن التمرين
انصحك تعرض جدولك من نوم واوكل على مدربك وتاخذ رأيه