MR.LastDay
01-01-2014, 01:16 AM
شباب عارف ان مكان الموضوع غلط , بس كل ما حاولت احط الموضوع بقسم الاستفسارات قالي لزوم تحط اختصار للموضوع , و مو راضي اشوف خيار اختصار للموضوع ؟ .
الزبدة .
لي 6 شهور بالصالة و ما استفدت الا قليل .
ضخامة جدا جدا قليلة و ترتب جسمي شوي .
كنت بدون مكملات و لا شي و نظامي الغذائي غير منظم ابد .
ف هالمرة ابغا نظام غذائي للتضخيم صح و ابغا وجبات فيها سعرات حرارية كثيرة .
انا متلخبط و مو عارف شنو اسوي بالضبط . للعلم عندي المكمل سيريس ماس .
أفيدوني جزاكم الله خير .
الزبدة .
لي 6 شهور بالصالة و ما استفدت الا قليل .
ضخامة جدا جدا قليلة و ترتب جسمي شوي .
كنت بدون مكملات و لا شي و نظامي الغذائي غير منظم ابد .
ف هالمرة ابغا نظام غذائي للتضخيم صح و ابغا وجبات فيها سعرات حرارية كثيرة .
انا متلخبط و مو عارف شنو اسوي بالضبط . للعلم عندي المكمل سيريس ماس .
أفيدوني جزاكم الله خير .