المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ارجو منكم افادتي ، طولي 185 سم ووزني 84.5 كغ


hamza005200
02-01-2014, 01:46 PM
السلام عليكم ورحمة الله

طولي 185 سم

وزني 84.5 كغ

نسبة الدهون في الجسم 18/100

ارجو منكم نصيحتي بمكمل غذائي مناسب ، انا لا اريد الضخامة ، اريد فقط عضلات بارزة واريد ايضا تقسيم بطني


شكرا لكم
hamza005200
04-01-2014, 03:19 PM
هل من احد

اين الخبراء

؟؟
abu alkheel
04-01-2014, 03:27 PM
بروكمبلكس العادي ممتاز
hamza005200
04-01-2014, 04:58 PM
abu alkheel (http://www.montada.com/member.php?u=328860)

هل البروكمبلكس فيه نسبة فات كبيرة ؟

اريد عضل صافي بعض الشيء
ميعرو
05-01-2014, 10:29 PM
فيه قسم خاص للاستفسارات
راجع قوانين المنتدى