abohammed
03-01-2014, 01:48 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
إخواني,
هل اللحومات الباردة,
مثل التركي المدخن, البيف روست,
تعتبر مصدر بروتيني جيد؟
المشكلة أنني أحتاج إلى مصدر بروتيني سهل التحضير و مفيد غذائياً,
في حال كونه ليس بالمصدر البروتيني الجيد,
هل يمكنني شوي صدر الدجاج و وضعه في ساندويش ثم في الثلاجة؟ أم أن تبريده سيفقده خصائصه؟ نفس الأمر للبيض..
جزاكم الله خيراً
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
إخواني,
هل اللحومات الباردة,
مثل التركي المدخن, البيف روست,
تعتبر مصدر بروتيني جيد؟
المشكلة أنني أحتاج إلى مصدر بروتيني سهل التحضير و مفيد غذائياً,
في حال كونه ليس بالمصدر البروتيني الجيد,
هل يمكنني شوي صدر الدجاج و وضعه في ساندويش ثم في الثلاجة؟ أم أن تبريده سيفقده خصائصه؟ نفس الأمر للبيض..
جزاكم الله خيراً