المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ابي مساعدتكم ضروري ‍!



R702
09-01-2014, 01:47 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 57 كيلوجرام

نسبة الدهون : 6.5

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم عساكم باكمل حال ؟

ما ابي اطول عليكم بدخل بالموضوع سريع سريع فيه واحد من الكباتن الجدد بالنادي اليوم دخلنا معه موضوع عن المكملات الغذائية وقال انت وش تستعمل وقلت له برو كومبلكس و امينو 3000 و جلوتامين و ملتي فيتامين !

قال لي حرام عليك ليه تستعمل برو كومبلكس بدري عليه المفروض اول شيء ترفع وزنك خاصة انه ما يزيد فيه دهون يعني جسمك ناشف تاكل تاكل وما يبان فيك ولا يمسك دهون زي غيرك قلت له طيب وش رايك يعني ؟ قال خذ مكمل غذائي يرفع وزنك زي السيرياس ماس وخلي البرو كومبلكس على جنب للكورس اللي بعده بما انك ما استعملته الا اسبوع او اسبوعين يمكن !

الحين اللي بعرفه عادي اخلي البرو كومبلكس على جنب واشتري سيرياس ماس وبعدين ارجع للبرو كومبلكس ؟

اذا عادي افكر اشتري سيرياس ماس واستعمل معه الامينو 3000 و الملتي فيتامين واخلي الجلوتامين على جنب بعدين لاني ما احتاجه مع السيرياس ماس اساسا وعلى حد علمي الامينو 3000 فيه نسبة كافية من الجلوتامين !

واذا خلصت من هالعدّة بعدها بـ 10 ايام او 14 يوم ارجع استعمل البرو كومبلكس مع كرياتين و الجلوتامين اللي خليته على جنب !

وش رايكم ؟ ويعطيكم العافية !

yacine38
09-01-2014, 09:26 AM
اخي سيرياس ايضا فيه دهون استعمل premium mass gainer 100%ا

Rashid.S
09-01-2014, 03:43 PM
ترى الدهون اللي تزيدونها من السيرياس ماس من كثرت الكارب ومن كثرت السعرات وليست من الدهون

R702
10-01-2014, 05:57 AM
يا جماعة الخير والله ما فهمت من كلامكم خلونا من اساس السيرياس ماس الحين

سؤالي هو : عادي اخلي البرو كومبلكس على جنب واشتري سيرياس ماس وبعدين ارجع للبرو كومبلكس ؟
اذا عادي افكر اشتري سيرياس ماس واستعمل معه الامينو 3000 و الملتي فيتامين واخلي الجلوتامين على جنب بعدين لاني ما احتاجه مع السيرياس ماس اساسا وعلى حد علمي الامينو 3000 فيه نسبة كافية من الجلوتامين !

واذا خلصت من هالعدّة بعدها بـ 10 ايام او 14 يوم ارجع استعمل البرو كومبلكس مع كرياتين و الجلوتامين اللي خليته على جنب !

شرايكم ؟

فهاد الشمري
10-01-2014, 09:04 AM
اكيد عادي تخليه على جنب أهم شي ما يتعرض للحراره يكون طريقة التخزين كويسه يعني اذا ما قدرت تحطه بالثلاجه خله بدرجة حرارة الغرفة واذا جاء الصيف حاول انه يكون بالثلاجه أفضل

Rashid.S
10-01-2014, 01:14 PM
اكيد عادي تخليه على جنب أهم شي ما يتعرض للحراره يكون طريقة التخزين كويسه يعني اذا ما قدرت تحطه بالثلاجه خله بدرجة حرارة الغرفة واذا جاء الصيف حاول انه يكون بالثلاجه أفضل

:bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes:: bigeyes::bigeyes:...!!

في الثلاجة :33:

باك مان
11-01-2014, 12:27 AM
ترى في بعض الناس مضخمة موضوع السيرياس ماس وانه يجيب دهون وكذا
ترى على فكرة السكوبين فيها 4 ونص قرام دهون مشبعة , يعني اقل بكثييير من اللي قطعة لحم صغيرة ولا في سندوتش طعمية وفول

السيرياس ماس ما يجيب دهون الا اذا تجاوزت حدك اليومي في الكاربز وحاجتك ويعتمد على اكلك الثاني في ناس ياكلك بروست دجاج مزيت ومضغوط اخر الليل ومعاه سيرياس ماس ويقلك والله خربني السيريس
عجيب والله

Rashid.S
11-01-2014, 09:51 AM
ترى في بعض الناس مضخمة موضوع السيرياس ماس وانه يجيب دهون وكذا
ترى على فكرة السكوبين فيها 4 ونص قرام دهون مشبعة , يعني اقل بكثييير من اللي قطعة لحم صغيرة ولا في سندوتش طعمية وفول

السيرياس ماس ما يجيب دهون الا اذا تجاوزت حدك اليومي في الكاربز وحاجتك ويعتمد على اكلك الثاني في ناس ياكلك بروست دجاج مزيت ومضغوط اخر الليل ومعاه سيرياس ماس ويقلك والله خربني السيريس
عجيب والله

+1111111111

R702
11-01-2014, 12:58 PM
طيب حبايبي مافي مشكلة حط اكس كبير على السيرياس ماس .. وش تنصحوني بمكمل غذائي لزيادة الوزن ؟