هل هذا الاستخدام صحيح

[IraQ SaiLoR]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25, الجنس : ذكر

الطول :174متر
الوزن : 80كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني..

استعمل التالي
1- واي بروتن
2- امينو انابوليك 10000

السبت والأحد والثلاثاء والأربعاء " هذه الأيام اتمرن بها 4 أيام بالاسبوع"
في هذه الأياماشرب سكوب واحد من البروين مع الحليب 200 مل ثلاث مرات يومياً
1.بعد الفطور
2. قبل لتمرين بساعه
3.قبل النوم بساعه

وفي هذه الأيام الأربعه استعمل امينو انابوليك 10000 3 مرات باليوم
1. ثلاث حبوب بعد الفطور
2. ثلاث حبوب قبل لتمرين بساعه
3. ثلاث حبوب قبل النوم بساعه


الاثنين والخمس والجمعه
هذه الأيام الثلاث فيالاسبوع لا اتمرن بها استراحه لي واستعمل البروتين في هذه الأيام مريتن يوياً
1.بعد الفطور
2.قبل النوم بساعه


وفي هذه الأيام الثلاثه لا استعمل امينو انابوليك 10000


هل هذه صحيح