تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام التدخين واثاره على لاعب كمال الاجسام (استفسار)


basel2011
17-01-2014, 05:28 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :190 متر
الوزن : 95 كيلوجرام

نسبة الدهون : 23%

و الاستفسار كالتالي :
انا لاعب كمال اجسام منذ 3 سنوات
قرأت احدى المقالات عن التدخين وضرره على لاعب كمال الاجسام بشكل خاص حيث انه يوجد مادة في السجائر تقوم بتكسير البروتينات التي نتناولها
هل هذا الكلام صحيح علما اني ارى اناس يدخنون السجائر ولديهم كتلة عضلية بارزة
ملاحظة انا لست مدخن شره ادخن حوالي 3-4 باكيتات بالاسبوع او اقل احيانا
Kurapica33
17-01-2014, 07:22 PM
التدخين حرام لانة يضر النفس , وقد امر الله بحفظها . قال تعالى (ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة )
اضرار التدخين اتوقع الصغير قبل الكبير يعرفها
فهاد الشمري
17-01-2014, 08:44 PM
الدخان يأكل معك
basel2011
18-01-2014, 12:59 AM
التدخين حرام لانة يضر النفس , وقد امر الله بحفظها . قال تعالى (ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة )
اضرار التدخين اتوقع الصغير قبل الكبير يعرفها




يا اخي لا تفتي في شئ ولا تعلم صحته هناك الكثير من الشيوخ لم يفتو بحرمته
وانا لا اريد فتوى دينية منك
ومشكور على مرورك
basel2011
18-01-2014, 01:01 AM
الدخان يأكل معك

لم افهم ما تقصده اخي فهاد
اريد جواب علمي واضح
Rashid.S
18-01-2014, 05:17 AM
الدخان يأكل معك


لم افهم ما تقصده اخي فهاد
اريد جواب علمي واضح

كلمه صحيح من منظوري لانك ان دخنت ما راح تاكل عدل لان شهيتكم راح تنسد

اضرار على لاعب كمال الأجسام
1/ عدم توازن الشهيه
2/ عدم تحسن اللياقه و التعب من المجهود التدريبي
فهاد الشمري
18-01-2014, 07:58 AM
وضحو لك الإخوان مقصدي
ابو دانا الحربي
18-01-2014, 02:37 PM
التدخين مضر بالصحه .. ولكن بالامكان بناء كتله عضليه جيده حتى لو مااستغنيت عنه ..
ALI90
18-01-2014, 07:42 PM
http://www.youtube.com/watch?v=_SBmO5Yr18Y
basel2011
19-01-2014, 02:26 AM
والله لو جيتو علي انا شهيتي دائما مفتوحة والصراحة وبدون مبالغة وكذب التدخين يفتح شهيتي ما يسدها
يا اخوااان رجاءا بدي توضيح على شغلة انو السجائر فيها مواد تفكك الاحماض الامينية وتتلفها في الدم
هاي الشغلة اللي موسوتني
انا كنت رح اترك التدخين بس للاسف ما قدرت بيئتي ومحيطي اللي عايش فيه وطبيعة عملي بتجبرني عالدتدخين سواء سلبي او ايجابي
لكن اقدرت اخفف الكمية من 20 سيجارة باليوم الى 10 سجائر فقط وطبعا لا ادخن لا قبل ولا بعد التمرين فقط ادخن صباحا حينما اكون بالعمل
MarwanJeeper
19-01-2014, 06:58 AM
انا اعرف ان التدخين يسبب سرعة التنفس في التمارين لانه الاكسجين المنقول في الدم اقل وهالشيء يسبب التعب السريع بعد مجهود بسيط في الجيم.
ALI90
19-01-2014, 07:21 AM
نصيحة اقرا كتاب الطريقه السهله للاقلاع عن التدخين للكاتب الن كار

انا تركت التدخين بمجرد الانتهاء من الكتاب

وميزة الكاتب انه يقولك دخن وانت تقرا الكتاب

عموما التدخين ادمان نكوتين اذا مادخن الشخص تبدا معاه الاعراض الانسحابيه فيولع زقاره

لكن الحمد لله حاليا داخل ثالث اسبوع بدون تدخين
Rashid.S
19-01-2014, 10:25 AM
من ناحية تفكك الاحماض الامينيه هذه مالي علم فيها ( وغير مهتم كثير بالتدخين لاني غير مدخن وماله حاجه في كمال الأجسام )
الحين دورك انت تبحث وتصير خبرة في مجال التدخين والرياضه وبما انك ما تبي توقف تدخين ممكن تعرف كيف تدخن بدون ما تأثر على لياقتك وغيرها وهنا تصير انت الخبير ..

الكلمة السحرية هي : البحث
1973
19-01-2014, 10:24 PM
اخوي سؤالك مو هنا اجابته

روح طبيب باطنه وراح تلقى الجواب عنده