hashim1995
05-02-2014, 05:13 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :1.7 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
ٱلسًلٱم عليّكم وِ رحًمۂ ٱللۂ وِبّركآتُۂ
---
كيف حالكمان شاءالله بخير
استفساري يا وحوش هو كيف استطيع استخدام ايزو 100 مع واي بروتين قولد ستاندرد؟ انا حاليا استخدم واي بروتين قولد ستندر اول ما اصحى من النوم قبل الفطور ب 45 دقيقه و بعد التمرين مباشره فقط و استخدم قبل التمرين C4 بري ورك آوت فقط طيب اذا اردت ان استخدم ايزو 100 كيف راح يكون الوقت يعني الي اعرفه ان الايزو يكون على الريق و بعد التمرين و قبل النوم طيب اذا انا استخدم الواي بروتين بعد التمرين و اول ما اصحى كيف راح ينفع اتمنى احد يفيدني بالطريقه الصحيحه و مشكور و دمتم :)
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :1.7 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
ٱلسًلٱم عليّكم وِ رحًمۂ ٱللۂ وِبّركآتُۂ
---
كيف حالكمان شاءالله بخير
استفساري يا وحوش هو كيف استطيع استخدام ايزو 100 مع واي بروتين قولد ستاندرد؟ انا حاليا استخدم واي بروتين قولد ستندر اول ما اصحى من النوم قبل الفطور ب 45 دقيقه و بعد التمرين مباشره فقط و استخدم قبل التمرين C4 بري ورك آوت فقط طيب اذا اردت ان استخدم ايزو 100 كيف راح يكون الوقت يعني الي اعرفه ان الايزو يكون على الريق و بعد التمرين و قبل النوم طيب اذا انا استخدم الواي بروتين بعد التمرين و اول ما اصحى كيف راح ينفع اتمنى احد يفيدني بالطريقه الصحيحه و مشكور و دمتم :)