koko kota
06-02-2014, 03:20 PM
http://idata.over-blog.com/3/97/86/24/2/Mmx57181.gif
نظام الرجيم المركب تعرفي عليه
هذا الرجيم الذى أفقد الفنان اليونانى العالمى ديميس روسوس 53 كجم فى 7 أشهر ،
وقد سمى بالمركب لأنه يعتمد على التراكيب بين الأطعمة المختلفة ،
فمثلاً يمكنه تناول ما شاء من الزبدة
ولكن مع عدم مزجها بالكربوهيدرات والبروتينات .
تعرفى معنا على نظام هذا الريجيم فى السطور التالية .
(اقرأي أيضًا: 7 نصائح لرجيم بدون حرمان) ('http://*******Biz/wKxPTc')
الرجيم المركب:
للمتابعة إضغط هنا ('http://*******Biz/wKxPTc')
الإفطار - عصير جريب فروت أو بيضة. استبدلى القهوة والشاى بالمشروبات العشبية
أو بقهوة خفيفة للغاية مع بديل للسكر .
وجبة خفيفة فى الصباح - أوراق الكرفس الطازج ؛ جبنة أو...
يتبع..
نظام الرجيم المركب تعرفي عليه
http://supermama.me/sites/default/files/styles/featured_watermark/public/field/image/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8_0.jpg?itok=EBjfvNPt
للمتابعة إضغط هنا ('http://*******Biz/wKxPTc')
تنبيه عند إتباع هذا النظام الغذائي:
1* يجب أن تظل الوجبات بسيطة ولا تضيفى إليها الكثير من الأشياء أو "التراكيب ."
2* حاولى أن تكون على الأقل إحدى وجباتك مكونة من الخضروات فى اليوم
(بدون بيض ، لحوم ، أو جبن).
تابعي باقي النصائح من هنا ('http://*******Biz/wKxPTc')
اتمني الاستفادة للجميع
سبحان اللهم وبحمدك اشهد ان الا اله الا انت استغفرك واتوب اليك.
http://nsa06.casimages.com/img/2009/04/05/090405094451101660.gif
نظام الرجيم المركب تعرفي عليه
هذا الرجيم الذى أفقد الفنان اليونانى العالمى ديميس روسوس 53 كجم فى 7 أشهر ،
وقد سمى بالمركب لأنه يعتمد على التراكيب بين الأطعمة المختلفة ،
فمثلاً يمكنه تناول ما شاء من الزبدة
ولكن مع عدم مزجها بالكربوهيدرات والبروتينات .
تعرفى معنا على نظام هذا الريجيم فى السطور التالية .
(اقرأي أيضًا: 7 نصائح لرجيم بدون حرمان) ('http://*******Biz/wKxPTc')
الرجيم المركب:
للمتابعة إضغط هنا ('http://*******Biz/wKxPTc')
الإفطار - عصير جريب فروت أو بيضة. استبدلى القهوة والشاى بالمشروبات العشبية
أو بقهوة خفيفة للغاية مع بديل للسكر .
وجبة خفيفة فى الصباح - أوراق الكرفس الطازج ؛ جبنة أو...
يتبع..
نظام الرجيم المركب تعرفي عليه
http://supermama.me/sites/default/files/styles/featured_watermark/public/field/image/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8_0.jpg?itok=EBjfvNPt
للمتابعة إضغط هنا ('http://*******Biz/wKxPTc')
تنبيه عند إتباع هذا النظام الغذائي:
1* يجب أن تظل الوجبات بسيطة ولا تضيفى إليها الكثير من الأشياء أو "التراكيب ."
2* حاولى أن تكون على الأقل إحدى وجباتك مكونة من الخضروات فى اليوم
(بدون بيض ، لحوم ، أو جبن).
تابعي باقي النصائح من هنا ('http://*******Biz/wKxPTc')
اتمني الاستفادة للجميع
سبحان اللهم وبحمدك اشهد ان الا اله الا انت استغفرك واتوب اليك.
http://nsa06.casimages.com/img/2009/04/05/090405094451101660.gif