البرازيلي1989
07-02-2014, 06:45 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف هو حالكم ؟ إن شاء الله بخير؟
سؤالي بعد الوصول إلى الجسم المثالي والذي كان هدفاً لي ,
هل من الممكن الإكتفاء بالطعام فقط بمعدل 6-7 وجبات يومياً للحفاظ على الكتلة العضلية
والمواضبة على التمرين ؟
أم أن التخلص من المكملات الغذائية بشكل نهائي سيؤدي إلى فقدان بعض العضلات ؟
هذا وشكراً جزيلاً لكم
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف هو حالكم ؟ إن شاء الله بخير؟
سؤالي بعد الوصول إلى الجسم المثالي والذي كان هدفاً لي ,
هل من الممكن الإكتفاء بالطعام فقط بمعدل 6-7 وجبات يومياً للحفاظ على الكتلة العضلية
والمواضبة على التمرين ؟
أم أن التخلص من المكملات الغذائية بشكل نهائي سيؤدي إلى فقدان بعض العضلات ؟
هذا وشكراً جزيلاً لكم