محتاج مساعدتكم بكورس ضخامة

[agdmon]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 59 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

انا جربت super mass gainer 5kg زودني 2كيلو فقط علما ان تغذيتي ضعيفة عموما

انا بفكر اجيب واي جولد +سوبر ماس جينر او سيرياس ماس

ممكن اقتراحاتكم لاني محتاج اعمل ضخامة فالفترة هذي

السن 24

الوزن 59

شكرا

[بردان1]

وعليكم السلام


اقتراحاتنا انك قبل تفكر بكورس المكملات تفكر شلون ترفع تغذيتك من ضعيفة الى ممتازة

صدقني الاكل عليه 70% - 80%
نصيحة اضبط اكلك وبتشووووف الي يعجبك ولو ماضبطت اكلك مستحيل تشوف الفايدة الي بترضيك

دعواتي لك بالتوفيق

[agdmon]

والله يااخوي المشكلة مشكلة الشغل جد صعب اركز بالتغذية

شكرا لك