المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اسباب توقف ضخامة العضلة


عاشق الباي
13-02-2014, 02:08 PM
السلام عليكم

من اهم اسباب توقف ضخامة العضلة هو عدم اراحة العضلات شاهدوا هذا الفيديو

http://www.youtube.com/watch?v=_NdAsYrix9s

بالنسبة لي انا اشوف الشباب في النادي ساعة الى ساعة ونص وكل يوم يوميا عدا الجمعة وهذا اكبر خطأ