كم سؤال خفيف عن مكملاتي وابي الاجابات باسرع وقت لا هنتم

[R702]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 58 كيلوجرام

نسبة الدهون : 6

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم عساكم باحسن حال ؟

عندي كم سؤال خفيف وابي الاجابات باسرع وقت لا هنتم يا ذوي الخبرة

الشيء الاول : ما رايكم ببروتين super gainers fuel 1350 لزيادة الوزن ؟ وياليت طريقة الاستعمال لاني شريته وافكر بنظام سكوب الصباح وسكوب بعد التمرين وسكوب قبل النوم وش رايكم ؟

الشيء الثاني : الكرياتين شريته وسمعت ان اول اسبوع فيه طريقة معينه تاخذها عشان يتعود الجسم عليه وتستفيد وبعدين تغير هالنظام ؟ ياليت تعطوني طريقة استعماله الصحيحه !

الشيء الثالث : ايش افضل امينو للضخامه لاني احترت فيه ناس تقول 3000 وناس 2222 وناس 4800 واحترت صراحة فيما بينهم وانا مجبر يا اشيل امينو يا اشيل انيمال ستاك ومحتار بينهم فـ وش تنصحوني فيه ؟ امينو ولا انيمال ستاك بغض النظر عن العمر .

ويعطيكم العافية مقدماً

[ابو دانا الحربي]

1- السكوب الواحد فيه 675 كالوري و 25 غرام بروتين ... شوف كم انت محتاج علشان تغطي احتياجك اليومي من الكالوري والبروتين ..
2- استخدم الكرياتين 3-5 غرام يوميا مباشره بدون فترة التحميل (اللي هي اول اسبوع) .
3- لاتضيع وقتك وفلوسك مع الاستاك والامينو ومشتقاتهم :)

[thewave]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 58 كيلوجرام

نسبة الدهون : 6

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم عساكم باحسن حال ؟

عندي كم سؤال خفيف وابي الاجابات باسرع وقت لا هنتم يا ذوي الخبرة

الشيء الاول : ما رايكم ببروتين super gainers fuel 1350 لزيادة الوزن ؟ وياليت طريقة الاستعمال لاني شريته وافكر بنظام سكوب الصباح وسكوب بعد التمرين وسكوب قبل النوم وش رايكم ؟


محتويات المكمل سيئه مليان سكر وفيهى فات وفيتامينات اساسيه غير موجوده بما انك اشتريته استخدمه لاول ولا اخر مره ((:

طريقه استخدامك جيده كمل عليها


الشيء الثاني : الكرياتين شريته وسمعت ان اول اسبوع فيه طريقة معينه تاخذها عشان يتعود الجسم عليه وتستفيد وبعدين تغير هالنظام ؟ ياليت تعطوني طريقة استعماله الصحيحه !


يقصد فيها فتره التحميل شخصيا اشوف مالها داعي استخدمه مره وحده بعد التمرين مباشره


الشيء الثالث : ايش افضل امينو للضخامه لاني احترت فيه ناس تقول 3000 وناس 2222 وناس 4800 واحترت صراحة فيما بينهم وانا مجبر يا اشيل امينو يا اشيل انيمال ستاك ومحتار بينهم فـ وش تنصحوني فيه ؟ امينو ولا انيمال ستاك بغض النظر عن العمر .


اذا هدفك ضخامه انصحك بالام استاك مو ستاك جداا ممتاز وجاب معايا نتيجه جيده

الامينو ماله دخل بالضخامه او التنشيف استخدم اي نوع


ويعطيكم العافية مقدماً


والاهم هو الدايت و شرب ماء كافي والراحه الكافيه

[Mr.Puma]

لاتاخذ في المرة الوحدة أكثر من سكوب ..

وخلال اليوم لاتاخذ أكثر من 3 سكوبات

خلاص هذي حدود 2000 سعر حراري كملتها .. عاد الألفين الاولى صعبة تجيبها من أكلك ؟

وجبة ماك الكبيرة تصفقك 1500 سعر ( لاأنصح بهذا .. فقط للتوضيح )

كل بشكل متتابع خلال ساعات اليوم

لاتخلي جسمك يغير السوتش .. خليه على طول في سويتش التعبئة والفولد .. حتى لو قمت من النوم فجأة .. وسط الليل .. اضرب سكوبك او روح افتح الثلاجة

بالتوفيق

[R702]

يعطيكم العافية جميعا بس ياليت احد يقول لي ايش رايكم باستخدام الكرياتين : سكوب على الريق وسكوب بعد التمرين .. هل هذي طريقة مناسبة ام لا ؟

[Kurapica33]

وش نوع الكرياتين ؟
بخوص الانيمال ستاك ممكن تاخذه مع الامينو يكون ممتاز جدا وانصحك من واقع تجربه امينو انابوليك10000

[R702]

وش نوع الكرياتين ؟
بخوص الانيمال ستاك ممكن تاخذه مع الامينو يكون ممتاز جدا وانصحك من واقع تجربه امينو انابوليك10000





ما فهمتك كيف وش نوعه ؟ اذا تقصد من اي شركه فـ هو من شركه MP اختصار : muscle pharm
انا برضه افكر في اخذ الانيمال ستاك اما امينو انابوليك 10000 يقول لي البعض انه حق تنشيف وهذي معلومة حيرتني لان على حد علمي انه من افضل انواع الامينو للضخامه ؟!!

[thewave]

مافي شي اسمه امينو ضخامه او تنشيف لحد يضحك عليكم بالكلام ذه

الامينو الهدف منه تسريع عمليه الاستشفاء العضلي فقط

[R702]

مافي شي اسمه امينو ضخامه او تنشيف لحد يضحك عليكم بالكلام ذه

الامينو الهدف منه تسريع عمليه الاستشفاء العضلي فقط

اوك يعطيك العافية اجل باخذ امينو 4800 او انابوليك 10000 حسب المتوافر
يعطيكم العافية جميع ما قصرتم

[Rashid.S]

1- السكوب الواحد فيه 675 كالوري و 25 غرام بروتين ... شوف كم انت محتاج علشان تغطي احتياجك اليومي من الكالوري والبروتين ..
2- استخدم الكرياتين 3-5 غرام يوميا مباشره بدون فترة التحميل (اللي هي اول اسبوع) .
3- لاتضيع وقتك وفلوسك مع الاستاك والامينو ومشتقاتهم :)


لاتاخذ في المرة الوحدة أكثر من سكوب ..

وخلال اليوم لاتاخذ أكثر من 3 سكوبات

خلاص هذي حدود 2000 سعر حراري كملتها .. عاد الألفين الاولى صعبة تجيبها من أكلك ؟

وجبة ماك الكبيرة تصفقك 1500 سعر ( لاأنصح بهذا .. فقط للتوضيح )

كل بشكل متتابع خلال ساعات اليوم

لاتخلي جسمك يغير السوتش .. خليه على طول في سويتش التعبئة والفولد .. حتى لو قمت من النوم فجأة .. وسط الليل .. اضرب سكوبك او روح افتح الثلاجة

بالتوفيق

ما قصروا معك الكباتن