الصريح جداا
05-03-2014, 11:49 AM
السسلام عليكم ورحمه الله وبركااته
اخواني انا بالقيم اتعب مافيه طاقه بعد كم تمرين انهار كليا ومع ذالك احاول بجهد واعطي ماعندي
اليوم ثالث يوم لي بالنادي واستخدم سيريس ماس '
لاكن حاليا مشكلتي ان ماعندي طاقه بالقيم وما اتحمل اكثر من تمرين لدرجه بعض الالات العبها بدون وزن واتعب!!
انا راح استخدم منتج بور لاكن ليس الان بخليها بعد اسبوع او اثنين
عطوني اقتراحاتكم لبور طبيعي وقدره ع تحمل الاثقال
اخواني انا بالقيم اتعب مافيه طاقه بعد كم تمرين انهار كليا ومع ذالك احاول بجهد واعطي ماعندي
اليوم ثالث يوم لي بالنادي واستخدم سيريس ماس '
لاكن حاليا مشكلتي ان ماعندي طاقه بالقيم وما اتحمل اكثر من تمرين لدرجه بعض الالات العبها بدون وزن واتعب!!
انا راح استخدم منتج بور لاكن ليس الان بخليها بعد اسبوع او اثنين
عطوني اقتراحاتكم لبور طبيعي وقدره ع تحمل الاثقال