اريد منتج باور في فترة التنشف

[dmar.lol]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 98 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركأإته
فالبداية اعذروني ع كثرة الاسألة
فلولا الله وثم لولأكم ماوصلت لهالمستوى


بدايتي فاللعبة قبل 2 سنتين ..

والحساب حاب انشف

الكورس الي بديت فيه وحسيت بنتايج من اول اسبوع

ايزو 100
جلوتامين
فيش اويل

والسوال هل يوجد منتج باور مايحبس الماء .. وينفع لللتنشيف

اتمنى مايرد الا الخبراء وماحد يتفلسف
بالنسبة لعمر 17 والبور سبق واستخدمت علبتين الى ثلاث وفيه فترة توقف بينهم
ومافي اي اضرار

علما انني اعرف اضبط جدولي ..

اتمنى لي ذكر الباور الي ينفع بالتنشيف وشكرا

[thewave]

assault

و

c4

هم افضل مااستخدمتهم

الاول مافيه كافيين

[ابو دانا الحربي]

لايوجد منتج باور يقوم بعملية حبس الماء ..

[thewave]

لايوجد منتج باور يقوم بعملية حبس الماء ..


في يابو دانا منتجات باور تحتوي على كرياتين مخلوط

[ابو دانا الحربي]

في يابو دانا منتجات باور تحتوي على كرياتين مخلوط


الكرياتين لايحبس الماء في الدهون :) الكرياتين هو اهم مكمل المفترض نستخدمه سواء وقت التضخيم او التنشيف..

[dmar.lol]

حبيبي ابو دانا مين قالك ان الكرياتين مايحبس الماء !
المهم اخواني يعني اخذ c4 ?

[جده ستي]

نوكسبولد الجديد مايحبس ماي وفيه ماده تحرق الدهون

[ابو دانا الحربي]

حبيبي ابو دانا مين قالك ان الكرياتين مايحبس الماء !
المهم اخواني يعني اخذ c4 ?
لايوجد اي دراسه توضح انه يحبس ماء .. وعن تجربه ايضا .. ولكن هي قناعات شخصيه :) اذا تحتاج الى باور بدون كرياتين .. عندك الانيمال ريج وال pre من شركة اوبتيمم .. ال c4 والنواكسبلود كلهم فيها كرياتين ..

[thewave]

حسب هدفك وطلبك اشوف الانسب هو assault مافيه كرياتين او كافيين

[ابو دانا الحربي]

حسب هدفك وطلبك اشوف الانسب هو assault مافيه كرياتين او كافيين


assault فيه كرياتين وكافيين :)

[MarwanJeeper]

assault فيه كرياتين وكافيين :)


انا جربت assault منتج حلو بس البور اعطيه 7/10 والكافيين نسبته قليلة يعني مابيكون عندك مشاكل في النوم. JYM منتج جديد غالي بس البور مافيه بالمرة وما انصح اي حد يشتريه اعطيه 5/10. اعتقد اللي مكسر الدنيا هو C4 و النو اكسبلود. انا حاليا استعمل Pumb HD والبور جيد تقريبا اعطيه 6/10. طبعا هذا راي الشخصي ومو شرط يكون نفس التاثير عليكم.

[thewave]

assault فيه كرياتين وكافيين :)


مافيه كافيين يابو دانا وهو واحد من 3 مكملات باور مافيها كافيين الباقي هو no xplod و Hemavol

الكرياتين المستخدم في المكمل CreNitrate ونسبته 0.5 جم يعني نسبه لاتذكر

http://sa.bodybuilding.com/store/musclepharm/assault.html?_requestid=1620054

[ابو دانا الحربي]

مشكور على التواصل الجميل :)

المشكله انه غير موضح بالعلبه كم بالضبط فيه كافيين وكرياتين ولكن موجودين .. لانه مكتوبه تحت PROPRIETARY BLEND يعني خلطه سريه:) .. ولكن في منتدى ال bodybuilding تكلموا عنه :

يحتوي على كافيين 200 mg :

forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=156073743

وكرياتين تقريبا حول 2 جرام :

forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=156988383

[Rashid.S]

الكرياتين لايحبس الماء في الدهون :) الكرياتين هو اهم مكمل المفترض نستخدمه سواء وقت التضخيم او التنشيف..


حبيبي ابو دانا مين قالك ان الكرياتين مايحبس الماء !
المهم اخواني يعني اخذ c4 ?

الكرياتين لا يحبس الماء بشكل سلبي أي زائد عن أحتياج الجسم وهو لا يحبس الماء أصلا بشكل أساسي مثال بسيط قارنه بالداينبول وتعرف معنى أحتباس الماء
الكرياتين متواجد في الجسم أولا والجسم يصنعه وأيضا متواجد في الاكل مثل اللحم فلو كان الكرياتين يحبس الماء إذا جسمك راح يحبس الماء بدون كرياتين
الكرياتين أيضا يساعد على دخول الماء وأتوقع له مساهمه أيضا على الكارب في دخولهم للعضله مما يكسب العضله الحجم الكبير من أمتلائها بالماء والكارب
أحتباس الماء السلبي يكون تحت الجلد وليس داخل العضله



مافيه كافيين يابو دانا وهو واحد من 3 مكملات باور مافيها كافيين الباقي هو no xplod و Hemavol

الكرياتين المستخدم في المكمل CreNitrate ونسبته 0.5 جم يعني نسبه لاتذكر

http://sa.bodybuilding.com/store/musclepharm/assault.html?_requestid=1620054







ATHLETE PERFORMANCE BLEND FEATURING “ION‐3 NITRATE TECHNOLOGY MATRIX”

2,000mg

*



CreNitrate, ArgNitrate, BCAA Nitrate 3:1:2 Ratio (L‐Leucine,, L-Valine, L‐Isoleucine).







ENERGY & NEURO IGNITER

1,750mg

*



Choline Bitartrate, Glucuronolactone, PurEnergy™ Matrix (Pterostilbene-Caffeine), Huperzine A.







CreNitrate هو الكرياتين
والكافيين موضح والشركة تقول

Caffeine is a wildly-popular supplement for increasing performance and alertness. Normal caffeine sources leave you crashing quickly, but our PurEnergy™ ingredient gives you focus and energy that lasts 8 times longer than normal caffeine, without the typical caffeine "crash."

This is the first and only pre-workout product to deliver Creatine, Arginine, and BCAA's in a special nitrate form that features ION-3 Nitrate technology.

CREATINE NITRATE:
By fusing nitric acid and creatine, the result is Creatine Nitrate: a highly absorbable creatine that increases the body's Nitric Oxide and ATP levels. This ultra-efficient vasodilator opens up blood pathways to promote nutrient delivery and muscle pumps. As an added benefit, Creatine Nitrate enhances intestinal absorption.

PurEnergy
Normal caffeine sources crash quickly, leaving you feeling restless. Patented ingredient PURENERGY™ gives you lasting focus and energy that lasts 8 times longer than normal caffeine, and without the "crash."

361644

[Mr.Puma]

الكرياتين يحبس الماء !!!!!!!!!!!!!!!!!!

المشكلة اني ماأتقطع أكثر في تنشيفي الا اذا استخدمت الكرياتين :33:

الكرياتين يجيب الموية للعضلة بشكل ايجابي بشغل مغذذذذذذذذي مو حبس مياه او مياه زايدة في الجسم لااااااااا

الكاربوهيدرات هي اللي تسوي زيادة ماء محبوس في الجسم .. وليس الكرياتين
الكاربوهيدرات بالاثنين الناحيتين .. مياه محمولة محبوسة خايسة في الجسم .. ومياه تساعد شغل الكرياتين للعضلة

الكاربوهيدرات مثل المغناطيس مع الماء .. خل واحد يوقف يومين عن الكاربس صفررررررررر فقط يومين ..
ينزل كرررررررررررررررش وتررررررررررررررررش ماااااااااااااااااااااااااء

ومن أذكى الطرق على الاطلاق في طرد المياه الزائدة هي هذه الخطة :)
ايقاف خاصية الهايدروفليك للكاربوهيدرات مدة 48 ساعة .. تم ترجع ريفيول كاربس بشكل ذكي
لأن زيادة الكاربس الكثير .. زيادة حبس الماء الكثير .. هذي مثل واحد زائد واحد يساوي 2 :boggled:
بعض الناس المتان او اللي طايحين في الرز والعيش .. تمسك يده او ساعده تلاحظها مثل الاسفنج او السوفت .. تحتها مااااااااااااااااااااااااء
هالطريقة مجانية وأقوى الف مرة من الأنيمال كتس :)

[ابو دانا الحربي]

تسمى ال carbs cycling diet
48 او 36 صيام عن الكارب بعدها refuel ..

ايضا من اكثر الاشياء اللي تسوي حبس للماء هو الصوديوم .. دائما اجعله تحت 2000 mg يوميا والافضل تحت 1500 .. الواحد مايصدق كم يستهلك صوديوم يوميا بدون مايدري… كنت اسوي ساندوتش نخاله مع جبن منزوع الدسم واكتشفت انه فيه لحاله اكثر من 1000 mg من الصوديوم :(

[dmar.lol]

الف الف شكر حبايبي وسيتم اخذ c4 .. والف شكر مرة ثانيةة حبايبي !

[wa7eedooh]

الكرياتين يحبس الماء !!!!!!!!!!!!!!!!!!

المشكلة اني ماأتقطع أكثر في تنشيفي الا اذا استخدمت الكرياتين :33:

الكرياتين يجيب الموية للعضلة بشكل ايجابي بشغل مغذذذذذذذذي مو حبس مياه او مياه زايدة في الجسم لااااااااا

الكاربوهيدرات هي اللي تسوي زيادة ماء محبوس في الجسم .. وليس الكرياتين
الكاربوهيدرات بالاثنين الناحيتين .. مياه محمولة محبوسة خايسة في الجسم .. ومياه تساعد شغل الكرياتين للعضلة

الكاربوهيدرات مثل المغناطيس مع الماء .. خل واحد يوقف يومين عن الكاربس صفررررررررر فقط يومين ..
ينزل كرررررررررررررررش وتررررررررررررررررش ماااااااااااااااااااااااااء

ومن أذكى الطرق على الاطلاق في طرد المياه الزائدة هي هذه الخطة :)
ايقاف خاصية الهايدروفليك للكاربوهيدرات مدة 48 ساعة .. تم ترجع ريفيول كاربس بشكل ذكي
لأن زيادة الكاربس الكثير .. زيادة حبس الماء الكثير .. هذي مثل واحد زائد واحد يساوي 2 :boggled:
بعض الناس المتان او اللي طايحين في الرز والعيش .. تمسك يده او ساعده تلاحظها مثل الاسفنج او السوفت .. تحتها مااااااااااااااااااااااااء
هالطريقة مجانية وأقوى الف مرة من الأنيمال كتس :)

معليش اخوي لكن ياليت توضح مثلاً كمية الكاربوهيدرات لو قلنا اربع شرائح توست اسمر على مدار اليوم هل هي اكثر ام اقل من المطلوب للتنشيف .. ؟