basel2011
18-03-2014, 05:50 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :188 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23%
و الاستفسار كالتالي :
كم جرام باليوم يجب ان اخذ ال كارنتين من اجل حرق الدهون ؟؟؟
علما ان لدي عبوة فيها 60 كبسولة كل كبسولة 500 ملغم ال كارنتين
والاوقات ما هي هل قبل التمرين وصباحا ام هناك اوقات اخرى ؟؟
وبالنسبة لايام الراحة كيف
وشكرا سلفا
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :188 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23%
و الاستفسار كالتالي :
كم جرام باليوم يجب ان اخذ ال كارنتين من اجل حرق الدهون ؟؟؟
علما ان لدي عبوة فيها 60 كبسولة كل كبسولة 500 ملغم ال كارنتين
والاوقات ما هي هل قبل التمرين وصباحا ام هناك اوقات اخرى ؟؟
وبالنسبة لايام الراحة كيف
وشكرا سلفا