المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص الbcaa



cherifalg
20-03-2014, 11:44 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : %16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركـــــــــــاته
الوزن ....80
الطول.........1.82
ن/الدهون .......... 16

عندي علبة تروماس أريد ان أستعمل معها bcaa هل تساعد عالضخامة ؟
و ما أفضل هذه الأنواع ...
http://www.google.dz/imgres?sa=X&espvd=210&es_sm=93&biw=1600&bih=775&tbm=isch&tbnid=-IotRMKhjYib5M:&imgrefurl=http://www.fitnessboutique.fr/nutrition-sport/acides-amines/OLIMP-BCAA-Xplode-Powder/prod-OLIBCAAXPLODEPOWDER.html&docid=GWnnt_2aUypRbM&imgurl=http://www.fitnessboutique.fr/product_images/oli_bcaa-xplode_f.jpg&w=884&h=1000&ei=zk8rU-WXBKT_ygOIzILQBQ&zoom=1
أو
http://www.starlabsnutrition.com/our-range/amino-acids/411-anabolic-bcaa.html
و مارأيكم في كرياتين biotech
http://www.mybestform.com/new/ar/-/31-biotech-usa-100-creatine-monohydrate.html
و عذرا على طول الإستفسار

ALI90
21-03-2014, 06:15 AM
الضخامه تكون بالاكل فوق حاجة الجسم ب200 الى 500 سعره

حتى يستفيد الجسم من الزياده في عملية البناء

bcaa عندك منتجات كثير الافضل 3:1:1 وهي تركيز الاحماض الثلاثه
مره قبل التمرين


الكرياتين اساسي خمسه جرام في اليوم بعد التمرين او في اي وقت

الاهم يكون من نوع مونهدرايت