المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقه استخدام جلوتامين وbcaa


top7
06-04-2014, 01:07 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر






و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


حبيت استفسر عن طريقه استخدام

Optimum Glutamine Powder 1000 grams

هل هي 5جرام بعد التمرين مباشر وقبل النوم 5 جرام ؟


النوع الثاني

Optimum bcaa 5000 powder

وهل هي مكيال واحد قبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشر ؟
top7
06-04-2014, 11:26 PM
معقوله مافي احد يفيدني ؟
Rashid.S
07-04-2014, 05:13 PM
معقوله ؟!! ليش لا .. :33:


الجلوتامين مثل ما تفضلت وحتى البي سي اي اي كلهم نفس الطريقه اللي ذكرتهم أو ممكن تستخدمهم اثنين خلال التمرين تخلطهم مع بعض وتمزمز فيهم خلال التمرين
top7
08-04-2014, 02:05 PM
معقوله ؟!! ليش لا .. :33:


الجلوتامين مثل ما تفضلت وحتى البي سي اي اي كلهم نفس الطريقه اللي ذكرتهم أو ممكن تستخدمهم اثنين خلال التمرين تخلطهم مع بعض وتمزمز فيهم خلال التمرين

يعطيك العافيه بس حبيت اسال هل فيها فتره تحميل او لا علطول ابدا بطريقه الي قلت
Rashid.S
08-04-2014, 06:33 PM
لا ما يحتاج اي فترة تحميل :ponder: