المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام GLUTAMINE MUSCLE PHARM


alialshahrani
09-04-2014, 06:47 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ما هي طريقة استخدام GLUTAMINE MUSCLE PHARM بودرة

مكتوب سكوب = 5 جرام
وفيه ناس تقول لا 3 سكوب = 5 جرام
أيش الصح ..
وطريقة استخدامه كيف ؟
Rashid.S
09-04-2014, 09:30 PM
الصح اللي مكتوب على العلبه
alialshahrani
10-04-2014, 12:24 AM
طيب وطريقة استخدامه
tkaabdu
10-04-2014, 01:13 AM
5جرام (ملعة شاي)

مرتين

وحدة بعد التمرين و التانية اي وقت

بالنسبة ليا اخدها بعد التمري وقبل النوم
كلها مع بروتين
alialshahrani
10-04-2014, 01:19 AM
يعني تصير اخذت 10 جرام كذا ؟
تخلطها مع البروتين يعني تحطها مع بودرة البروتين وتخلطها ؟
tkaabdu
10-04-2014, 01:27 AM
ايوا الاجمالي 10
ايوا اخلطها معاها
alialshahrani
10-04-2014, 02:08 PM
الله يسعدك حبيب قلبي وجزاك الله خير ما قصرت