استفسار توافق مكمل غذائي و كرياتين

[طالب العنزي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 77 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم والرحمة

اخواني الافاضل

استخدم حالياً بروتين برو كمبلكس جنر
افادني كثير ورفع وزني تقريبا 6 كيلو خلال شهرين

الان لي بالنادي 4 اشهر تقريبا


اضفت للبروتين
احماض امينيه BCAA
وفكرت بشراء HEMO-RAGE Black Ultra

هل هو متوافق مع البروتين والاحماض
ام له اضرار بذلك

واريد نصيحة بشكل عام عن استخدامهم
شاكر ومقدر للجميع