R702
07-06-2014, 04:04 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : 6
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم عساكم بخير واكمل حال ؟
شباب باختصار ما ابغى اطول عليكم معلوماتي فوق وفي موضوع سابق لي اللي هو :
http://www.montada.com/showthread.php?t=785488
انا محتاج منكم المساعدة في كورس ضخامه لي شهر بدون اي مكمل غذائي والحين بشتري شي نظيف وجبار غرضي تضخيم يعني زيادة الوزن والكتلة العضلية بنفس الوقت !
سيرياس ماس جربته للمعلومية ورفعني 3 كيلو لكن حاب اغير الحين اذا فيه احسن منه يعني ؟ وياليت يكون مع امينو او bcaa وبنفس الوقت نبغى منتج باور جديد غير الكرياتين !
سؤالي الثاني : هل فيه حل لطقطقة الكوع و الكتف ؟ حبوب او اي شي ياليت الافادة للضرورة !
ويعطيكم العافية
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : 6
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم عساكم بخير واكمل حال ؟
شباب باختصار ما ابغى اطول عليكم معلوماتي فوق وفي موضوع سابق لي اللي هو :
http://www.montada.com/showthread.php?t=785488
انا محتاج منكم المساعدة في كورس ضخامه لي شهر بدون اي مكمل غذائي والحين بشتري شي نظيف وجبار غرضي تضخيم يعني زيادة الوزن والكتلة العضلية بنفس الوقت !
سيرياس ماس جربته للمعلومية ورفعني 3 كيلو لكن حاب اغير الحين اذا فيه احسن منه يعني ؟ وياليت يكون مع امينو او bcaa وبنفس الوقت نبغى منتج باور جديد غير الكرياتين !
سؤالي الثاني : هل فيه حل لطقطقة الكوع و الكتف ؟ حبوب او اي شي ياليت الافادة للضرورة !
ويعطيكم العافية