المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن مكملات


sultan8
30-06-2014, 09:45 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 74 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



شباب الله يعطيكم العافية حبيت استشيركم عن شوية بروتينات


انا انقطع فترة 6 شهور عن التمرين والحين راجع لي اسبوعين

وابي بروتين عضل صافي غير بروكومبليكس والواي
وابي بور غير جاك ثري دي

وابي اخذ انيمال ام ستاك

بالاخير وشرايكم

بروتين + انيمال + بور

اذا في شى ينفع ادخله معهم ياليت تعطوني لاني راجع بقوة :$
فهاد الشمري
01-07-2014, 09:24 AM
دخل bcaa وسط التمرين والبور c4

والبروتين شف لك اي واي بروتين ما فيه كارب ولا فات كثير
وبالنسبة للام ستاك فيه بور (كافيين) ما تقدر تدخل معه بور ثاني لان عموم منتجات البور تعتمد على الكافيين
sultan8
03-07-2014, 11:12 PM
الله يعطيك الف عافية يارب يعني أخذ بروتين وأم ستاك و bcaa له انواع ولا نوع واحد ووش فائدته لآني ماعرفه والله يجزاك خير
sultan8
06-07-2014, 01:50 AM
اي احد يرد يفيدني
Rashid.S
06-07-2014, 10:29 AM
أفادك فهاد لكنك عدت السؤال ؟!!!
sultan8
07-07-2014, 08:22 PM
bcaa له انواع ولا نوع واحد ووش فائدته لآني ماعرفه والله يجزاك خير
فهاد الشمري
08-07-2014, 10:10 AM
bcaa له انواع ولا نوع واحد ووش فائدته لآني ماعرفه والله يجزاك خير


شف اي شركة معروفة واشتر منها الbcaa الافضل يكون بودرة هو عبارة عن ثلاث احماض امينية

l- isoleucine
l-leucine
l-valine

طبعا هذي الاحماض ما يقدر الجسم ينتجها