المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة علاج تخسيس مع التمارين


عبدالعزيز 112
18-09-2014, 05:31 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 118 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..


اخواني انا قبل رمضان ما قبل الماضي ( قبل سنة ) كان وزني 135 , وبرمضان نزلت 15 كيلو يعني صار 120 , وبعدين نزل الى 118 , وبعدها جاني ( رباط صليبي ) و سويت العملية و عملت التأهيلي , و الان انا وزني ثابت على 118 , و اخبرني الدكتور اني لازم نزل اقل شيء 18 كيلو قبل بداية سنة 1436 , عشان الرباط ما يخرب عليه و ترجع للعملية , والان انا اتمرن لكن اريد حبوب للتخسيس و تكون حبوب مضمونه يا اخوان , انا حاولت اسال عن ( ليبو 6 + اكستريم سلم ) لكن ما لقيت لها اي شي ..


اتمنى اللي يعرف عنها شي و اللي استعملها يخبرني + اذا كنت تعرف حبوب اخرى خبروني عنها و عن استعمالها و اعراضها ...


انتظركم يا اخواني , تكفون تكفون تكفون ,, املي بالله ثم فيكم ..
عبدالعزيز 112
18-09-2014, 09:09 PM
96 مشاهده ولا يوجد ولا رد ... !!!!
Rashid.S
18-09-2014, 10:42 PM
ليبو 6 الاسود 3 حبات اول ما تقوم على الريق يعدها بنص ساعه سير او سيكل مدة 30 - 45 دقيقه
و 3 حبات بعدها ب 6 ساعات

وألعب حديد شامل وبعدها 45 دقيقه مشي

وان شاء الله قبل السنه الجديده انت تحت ال 100
Rashid.S
18-09-2014, 10:44 PM
^^ ولا تنسى تتبع جدول غذائي
عبدالعزيز 112
19-09-2014, 09:28 AM
شاكرك اخوي على الرد , لكن استفسرت عن الليبو 6 و قالو لي انه ( قوي جداً و ممكن يضرك و يسبب لك شي لا سمح الله ) ..

هل هناك شيء غير الليبو 6 يجب استعمال .. ؟!!
Rashid.S
19-09-2014, 02:47 PM
:31: ضار جدا و يسبب شيء :33:

انا أشوفه أسوي كذا :32: هو من الأفضل و لو حسيت انه قوي عليك مو شرط تأخذ ثلاث حبات كل مره

انت راح تبدا ب 1 + 1 لمدة يومين بعدها لو شفت وضعك اوك تحطها 2+2 وبعدها اذا بعد أوك تقدر تأخذ 3+3

أنا لو بستخدمه قريب و بقوم من الصبح ونومي في أخر الليل راح أخذ 2 + 2 +2 كل ست ساعات اثنين اهم شي قبل النوم ب 4 ساعات ما اخذه عشان الأرق بسبب الكافيين
عبدالعزيز 112
20-09-2014, 02:30 AM
مجرد سؤال : استفسرت لعلاج اسمه ( هيدروكسي كات ) ايش رايك فيه .. !!؟؟؟!؟!؟؟
Rashid.S
20-09-2014, 05:42 AM
هذه الحوارق لا تعتبر علاج

الهيدروكسي كت سمعته حلوه لكني ما جربته
عبدالعزيز 112
20-09-2014, 06:40 AM
طيب ااعتذر لاني طولت عليك بالاستفسارات ..

اذا ممكن تعطيني معلومات اخرى عن ( هيدروكسي كات ) .. ؟!
Rashid.S
22-09-2014, 12:44 PM
لا ما عندي معلومات أخرى ..