المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : منوعات كم المدة التي تحتاجها من النوم !! (انتبه لا تسهر تراك بتخرف) ممتع


Dr.confident
11-10-2014, 07:12 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

توكلنا على الله

منذو زمن طويل والكل يسمع لا تسهر ولازم تنام بدري ومن هذا القبيل

الحل هنا موجود في المقطع المترجم باللغة العربية (ترجمتي الخاصة ) :D

اترككم مع المقطع

https://www.youtube.com/watch?v=JIi-mjF0LPE&feature=youtu.be
)(FanTasy)(
11-10-2014, 07:58 AM
الـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـة الله وبركـاتـه

فـعـلا ً جـرّبت الأثـنـيـن

(قلـّة النـوم والنـوم الذي لا يزيـد عـن 8 سـاعـات)

وألاحـظ أن اليـوم الـذي يقـل فـيـه النـوم أقـل مـن 5 سـاعـات مـثـلا ً

أجـد أن استجـابات العـقـل تصـبح بطيـئـة ويـغـلبـنـي التـوتـّر أحيـانـًا

والأيـّام الاعتيـادية التـي تـصـل عـدد سـاعـات نـومـي ثـمـان سـاعـات

أشـعـر براحـة جـسديـة وعـقـليـة وأيضـًا نفسيـة

وهـنـاك نـقـطـة مهمّـة ربمـا تغـيب عـن دراسـات الغـرب ..

ألا وهـي الفـاصلـة التـي تـفصـل بيـن الـ 8 سـاعـات استيقـاظـا لصـلاة الفـجـر

مـا اروعهـا وأنشطـهـا عـلى الجـسد ومـا أحـلاهـا عـلـى الـروح والنـفس http://yoursmiles.org/tsmile/flowers/t68029.gif

_ __ ________ __ _

شـُكـرًا عـلـى تـرجـمـتـك الطيبـة والتـي أضحكتنـي فـي بعض الكـلمـات المتعمّدة منـك http://yoursmiles.org/msmile/fun/m01102.gif

وشكـرًا لك عـلـى نـقـل المـقطـع هـُنـا

بـارك الله فيـك ووفـقـك الله أخـي الكـريـم .
Dr.confident
11-10-2014, 08:10 AM
الـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـة الله وبركـاتـه

فـعـلا ً جـرّبت الأثـنـيـن

(قلـّة النـوم والنـوم الذي لا يزيـد عـن 8 سـاعـات)

وألاحـظ أن اليـوم الـذي يقـل فـيـه النـوم أقـل مـن 5 سـاعـات مـثـلا ً

أجـد أن استجـابات العـقـل تصـبح بطيـئـة ويـغـلبـنـي التـوتـّر أحيـانـًا

والأيـّام الاعتيـادية التـي تـصـل عـدد سـاعـات نـومـي ثـمـان سـاعـات

أشـعـر براحـة جـسديـة وعـقـليـة وأيضـًا نفسيـة

وهـنـاك نـقـطـة مهمّـة ربمـا تغـيب عـن دراسـات الغـرب ..

ألا وهـي الفـاصلـة التـي تـفصـل بيـن الـ 8 سـاعـات استيقـاظـا لصـلاة الفـجـر

مـا اروعهـا وأنشطـهـا عـلى الجـسد ومـا أحـلاهـا عـلـى الـروح والنـفس http://yoursmiles.org/tsmile/flowers/t68029.gif

_ __ ________ __ _

شـُكـرًا عـلـى تـرجـمـتـك الطيبـة والتـي أضحكتنـي فـي بعض الكـلمـات المتعمّدة منـك http://yoursmiles.org/msmile/fun/m01102.gif

وشكـرًا لك عـلـى نـقـل المـقطـع هـُنـا

بـارك الله فيـك ووفـقـك الله أخـي الكـريـم .






شرفني مروركم العطر وتعليقكم...نعم كما تفضلتم الفترة من من بعد صلاة العشاء الى للفجر هي النوم الطبيعي ...تعمدت ان اضيف شيئا من الفكاهة حتى لا يكون الموضوع جافا :D
Dr.confident
14-10-2014, 10:13 AM
شكرا لكل المشاهدين
ومرورهم