المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استعمال L-Carnitin


Redzilla
22-11-2014, 07:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :1,7 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته,
سبق لي أن طلبت نصيحة بخصوص ليبو 6 وأنيمال كات لكن لم يجبني أحد. لذلك سألت مدرب بالجيم و نصحني اخذ L-Carnitin و أني اخذ كبسوله وحدة قبل التمرين ب 30 الى 45 دقيقة . و لا اخذه في أيام الراحة. و اخذ معاه فيتامين س و طاسة قهوة.
هل اخذه كما نصحني أم تنصحوني بطريقة أخرى ؟
Mayoood.ad
23-11-2014, 12:58 AM
عليكم السلام والرحمه ،،

الليبو 6 استفسرت عنه وكتبت موضوع لكن للأسف لم اجد تفاعل
بس الي فهمته بشكل عام انه حارق دهون ممتاز وحاليا أفكر اجربه ،،

الانيمال كت يحدد العضله ويحرق الدهون المحيطة بها بشرط نسبة الدهون ماتكون عاليه في الجسم ،،
بمعنى اختيار احد المنتجين يكون بناء على هدفك وطبيعة جسمك ،،

بالنسبه لإل كارنتين استخدامه حسب تركيز الحبوب الي عندك ،،
لو كان تركيزها ١٠٠٠ تأخذها بنفس ألطريقه الي ذكرها المدرب
ولو كان ٥٠٠ تأخذ حبه الصبح والثانيه قبل التمرين ،،
طبعا في ناس يأخذون اكثر بس افضل انك تكون معتدل ،،

وبالنسبه لايام الراحه عادي تاخذه ،،
قريت عنه كثير ولم اجد له اي أضرار جانبيه
بالعكس له فوائد للقلب والقدرة الجنسيه ،،

حاولت أفيدك باللي اعرفه وان شاء الله الشباب يفيدونك اكثر ،،
موفق ،،
Redzilla
23-11-2014, 06:16 PM
ألف شكر لك, و سبق لي أن طالعت موضوعك لكن كما قلت التفاعل غير موجود. و ان شاء الله أستخدم ليبو بعد ما أخلص
ل كارنتين ان ام أصل للنتائج المرغوبة و هي 10% فات و بحط تجربتي ان شاء الله
Redzilla
23-11-2014, 06:29 PM
ألف شكر لك, و سبق لي أن طالعت موضوعك لكن كما قلت التفاعل غير موجود. و ان شاء الله أستخدم ليبو بعد ما أخلص

ل كارنتين ان ام أصل للنتائج المرغوبة و هي 10% فات و بحط تجربتي ان شاء الله