المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام افضل طريقة لاستخدام المكملات


BK4EVER
04-01-2015, 01:09 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 77 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17.5

و الاستفسار كالتالي :
ياشباب حاليا عندي test freak و كرياتين و Z-core ايش افضل طريقة لاستخدامهم مع بعض للحصول على افضل النتائج
كلاااش 1403
04-01-2015, 09:19 AM
التست فريك : 4 حبات قبل النوم

الكرياتين : 4 ايام فترة التحميل تستخدم فيها 20 قرام موزرعه على 5 قرام في كل جرعه .. جرعه الصباح وقبل التمرين وبعده وفي الليل , وبعد فترة التحميل 5 قرام يوميا قبل التمرين بنصف ساعه

زما .. احذفه من هذا الكورس لان معك التست فريك
BK4EVER
04-01-2015, 02:48 PM
التست فريك : 4 حبات قبل النوم

الكرياتين : 4 ايام فترة التحميل تستخدم فيها 20 قرام موزرعه على 5 قرام في كل جرعه .. جرعه الصباح وقبل التمرين وبعده وفي الليل , وبعد فترة التحميل 5 قرام يوميا قبل التمرين بنصف ساعه



زما .. احذفه من هذا الكورس لان معك التست فريك


يعطيك الف عافية ياكابتن اجل الزما راح اخليه بعد شهر ونص لاغلقت التيست فريك وراحة اسبوعين من التيست
HD Supplement
09-01-2015, 01:34 AM
السلام عليكم

بالنسبه للكريايتن بعد فتره التحميل تاخذ جرعه قبل التمرين و جرعه بعد التمرين ( الجرعه 5جرام )


وبالتوفيق ان شاء الله
لمزيد من الاستفسارات تابعنا هنا او عبر الواتس اب 0538998529