سوبرا949
09-01-2015, 03:50 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اول استفسار بالنسبه للموز ماهو افضل وقت له قبل التمرين او بعد التمرين؟؟
وثاني استفسار بخصوص زبدة الفول السوداني نسبة الدهون فيه عاليه فكيف هو مفيد؟؟؟
وشكرا لكم
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اول استفسار بالنسبه للموز ماهو افضل وقت له قبل التمرين او بعد التمرين؟؟
وثاني استفسار بخصوص زبدة الفول السوداني نسبة الدهون فيه عاليه فكيف هو مفيد؟؟؟
وشكرا لكم