المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيفية استخدام هده المكملات


kakaa2007
11-03-2015, 07:49 PM
السلام عليكم
كيفكم شباب
شباب ان جديد بعالم المكملات
ولقد اشتريت سيرياس ماس مع العلم يوجد داخل السيرياس ماس كوب كبير 250 جرام
وامينو 2222
وكرياتين
اريد استخدم كل واحد منهم بالتفصيل لو امكن
مع العلم انا وزني 50
وعمري 20
تحيااتي لكم ياالغالين
iexceptive
11-03-2015, 10:03 PM
معلومه بس السيرياس ماس فيه 1 gm كرياتين
مميز0008
11-03-2015, 11:27 PM
ملعقه مع ماي بعد التمرين مباشره هدا البروتين
وملعقه مع حليب قبل النوم
الامينو 3حبات قبل الافطار
3حبات قبل التمرين
3بعد التمرين