تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدم قلوتامين و bcaa


sultan8
05-11-2015, 06:26 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 79 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



ابي استفسر طريقة استخدام القلوتامين و bcaa


انا استخدم بروتين بروكومبليكس استخدمه مرتين الصباح ع الريق وبعد التمرين مباشر

متي استخدم قلوتامين و bcaa

و محفز الانسولين الI-LOAD

ينفع استخدمه معهم وكيف استخدامه

ويعطيكم العافيه
sultan8
06-11-2015, 04:57 PM
84 مشاهد مو عارف طريقة الاستخدام !!!!
thewave
12-01-2016, 08:32 AM
الجولتامين بعد التمرين ( حسب الجرعه الموضحه على المنتج )
ال bcaa قبل التمرين وبعده ( حسب الجرعه الموضحه على المنتج )
محفز الانسولين ماانصجك فيه لان وزنك عالي وبسببلك مشكله كرش غير انه راح يضغط على البنكرياس
Rashid.S
18-01-2016, 05:44 PM
و عليكم السلام

الجلوتامين على الريق قبل الفطور 5 جرام و بعد التمرين 5 جرام و قبل النوم 5 جرام
ال BCAA خلال التمرين اذا هو بودره اما اذا حبوب مثل ما سبقني اخوي the wave
الأي لود خله مع وجبة بعد التمرين اذا فيها كارب عالي او خذه مع الوجبه المفتوحه ..