تــوتـه
29-03-2002, 01:41 PM
موضوع قريته واعجبني حبيت تشاركوني فيه ......
يحتوي جسم الانسان علي مايقرب من75% من وزنه ماء, ويقوم الماء بوظائف كثيرة داخل جسم الانسان.
و الماء من شأنه ان ينشط وظائف الكلي وتنظيف المسالك البولية والدم من السموم والفضلات..... ـ ينشط الجهاز الهضمي, وخاصة الامعاء الدقيقة والقولون....... ـ يقوم بنقل الغذاء إلي أجهزة الجسم المختلفة ـ يشحم ويرطب مفاصل الجسم ـ..... مدر للبول .....ـ منشط قوي للدورة الدموية ومجدد لحيوية الخسم............ يكسب الجلد الليونة....... ويحافظ علي بريق العينين.
هذه هي بعض الفوائد المهمة التي يقدمها الماء للجسم
ومن المعروف ان الجسم يحتاج إلي2 لتر ماء في المتوسط يوميا تزداد في فصل الصيف, وقد تقل في الشتاء, ويمكن للجسم أن يحصل عليها من ماء الشرب العادي أو بتناول الاطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات والألبان.
يعتبر خير الأوقات لتناول الماء في الصباح الباكر, عندما تكون المعدة خاوية فيمتصه جدار المعدة وينتقل إلي الدم ليذيب مابه من رواسب وسموم ثم ينتقل الماء إلي الكلي ليتم غسلها من الرمال والسموم في اقل من ساعة. وكقاعدة عامة يفضل تناول الماء قبل الطعام بساعة او بعده بساعتين.
ويفضل تجنب تناول الماء المثلج لانه يقلل من عمل الانزيمات الهاضمة حيث يقل مفعولها في درجات الحرارة المنخفضة وبالتالي يحدث عسر هضم.
منقول من احد المواقع الطبية
:) :) :) :)
تحياااااااتي:
توتـــــ902ــــه
يحتوي جسم الانسان علي مايقرب من75% من وزنه ماء, ويقوم الماء بوظائف كثيرة داخل جسم الانسان.
و الماء من شأنه ان ينشط وظائف الكلي وتنظيف المسالك البولية والدم من السموم والفضلات..... ـ ينشط الجهاز الهضمي, وخاصة الامعاء الدقيقة والقولون....... ـ يقوم بنقل الغذاء إلي أجهزة الجسم المختلفة ـ يشحم ويرطب مفاصل الجسم ـ..... مدر للبول .....ـ منشط قوي للدورة الدموية ومجدد لحيوية الخسم............ يكسب الجلد الليونة....... ويحافظ علي بريق العينين.
هذه هي بعض الفوائد المهمة التي يقدمها الماء للجسم
ومن المعروف ان الجسم يحتاج إلي2 لتر ماء في المتوسط يوميا تزداد في فصل الصيف, وقد تقل في الشتاء, ويمكن للجسم أن يحصل عليها من ماء الشرب العادي أو بتناول الاطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات والألبان.
يعتبر خير الأوقات لتناول الماء في الصباح الباكر, عندما تكون المعدة خاوية فيمتصه جدار المعدة وينتقل إلي الدم ليذيب مابه من رواسب وسموم ثم ينتقل الماء إلي الكلي ليتم غسلها من الرمال والسموم في اقل من ساعة. وكقاعدة عامة يفضل تناول الماء قبل الطعام بساعة او بعده بساعتين.
ويفضل تجنب تناول الماء المثلج لانه يقلل من عمل الانزيمات الهاضمة حيث يقل مفعولها في درجات الحرارة المنخفضة وبالتالي يحدث عسر هضم.
منقول من احد المواقع الطبية
:) :) :) :)
تحياااااااتي:
توتـــــ902ــــه