الضحك

[محترف بلاي ستيشن]

عندما يضحك الإنسان تتقلص 50 عضلة في وجهه ،

ويتغير التنفس ، ويبدو على الوجه حوالي 12 من الملامح المفضلة عندما نضحك.

هذه فوائد خارجية ظاهرة على جسم الإنسان .



أما الفوائد النفسية فهي كالتالي :

1- أنه دواء (هكذا يستخدم بعض الأطباء الغربيين لمراجعيهم)

2- عندما يضحك الإنسان فإن كل عضو من أعضاء الجسم يتاثر إيجابياً .

3- عندما يضحك الإنسان يتحسن التنفس فيأخذ الزفير بعمق ويخرج الشهيق بقوة .

4- الضحك أيضاًرياضة للجسم ، فالوجه والرقبة، الكتفان والمعدة والحجاب الحاجز ..

كلها تشد وترخي عضلاتها .

5- يتعدل ضغط الدم مع تمدد الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد ، وتتحسن الدورة الدموية.

6- كما أن الضحك يزيد من كمية الأوكسجين في الدم مما يساعد الجسم على التخلص من أمراضه

ويقاوم المزيد من الطفليات والجراثيم.

7- وأيضاً الضحك يريح القلب ويزيد من الشهية للطعام (ما يصلح مع الرجيم ) ويزيد التمثيل الغذائي .

8- والضحك الجيد غير المبالغ فيه يحفز الجسم على قتل الأمراض وأسبابها ويقضي على حالات

عسر الهضم .

9- ويقولون أن دقيقة واحدة من الضحك توفر 45 دقيقة من الاسترخاء .


وفي النهاية لايغلب الضحك على حياتنا اليومية تأسياً بقائد هذه الأمة محمد بن عبدالله صلى

الله عليه وسلم ، و حتى يكون الضحك علاجاً نافعاً .