السلام عليكم اخووووي انا شفت صورتك واعجبتني التغير الواضح في جسمك خلال سنة وانا جسمي زي جسمك قبل ضعيف مرة وناااوي ادخل الجيم هالاسبوعين انشالله بس حبيت استفسر منك وانشالله تفيدني انت كيف بديت ؟؟؟؟؟؟ هل استخدمت مكملات من البداية ام لا ؟؟؟؟؟؟؟ وكم وجبه كنت تاخذ في اليوووم ؟؟؟؟؟ وفالاخير شنو نصايحك لك ومشكوووور وماقصرت انتظر رد منك
