الله يعطيك العافيه . شكرا لك
طريقتك صحيحة وتحميل الكيرياتين 4 ايام كافية واليوم الخامس تبدا بسكوبين 5 جرام قبل التمرين و 5 بعده
الكرياتين فترة التحميل تبع شركة ديمتايز . هل هذي الطريقة صحيحه ؟ 7.30 الصباح ( 5 جرام ) بعده بدقايق 3 حبات نانو اكس بعدها بنص ساعه سكوب بروتي 4 العصر قبل التمرين ب40 دقيقه ( 5 جرام ) بعده بدقايق 3 حبات نانو اكس بعد التمرين على طول سكوب بروتين مع 5 جرام كرياتين قبل النوم بساعه 5 جرام كرياتين اليوم السادس 5 جرام كرياتين قبل التمرين ب40 دقيقه بعده ب 10 دقايق 3 حبات نانو اكس بعد التمرين 5 جرام مع البروتين
الاسولت نزلوا واحد جديد وخلوا جنب الاسولت نيوفورميلا .. للحين ماشريت مكملات جالس ابحث واشوف .. عمري 21 , 1,70 سم , 60 كجم ..
هل اشتريت المكملات ولا للحين ؟؟
الله يحييك انا عارف مكونات الانيمال ستاك وقد استخدمته ولكن انتشر كلام بالفترة القريبة انهم اضافوا كافيين لتركيبته وحيبت اتاكد من هالشي . حتى بعطيك معلومه هدية ههههه الاسولت فيه كرياتين لكن عدلوا على تركيبته وشالوها وبحطلك رابط مكوناته .. لو بتلاحظ بالرابط مافيه كرياتين وانا الحين جنبي علبة اسوليت ومكتوب بمكوناته كرياتين الرابط : http://www.bodybuilding.com/store/mu...m/assault.html المهم كورسك الجديد بعد التعديل جيد جدا ولكن انصحك تعدل عليه بعض الاشياء كالتالي: نو اكسبلود سيل ماس او اكستند واحد منهم يكفي وانا افضل الاكستند ايزو 100 انيمال ستاك وصلى الله وبارك لا تزود ولا تنقص واذا تبي طريقة استخدامهم انا بالخدمة ..بالتوفيق بس ماقلتلي كم وزنك وظولك وعمرك ؟؟
بعد التعديل الكورس بيكون نو اكسبلود سيل ماس ايزو 100 لو اضفت اكستند مافيه مشكله ؟ تنصحني اخذ محفز ولا يكفي ؟
http://www.muscleandstrength.com/sto...al-stak-2.html هذا الرابط فيه الحقائق الغذائية
صور مكونات الانيمال ستاك او كيس عشان أتاكد لك كان يتعارض مع شي او لا موووفق
الله يوفقك بكورسك الجديد واي استفسار انا بالخدمة ..
