جزاك الله خير اخي وانا ما طرحته في موضوعي لاني خلاص ما كان ودي ارفعه من جديد سلام
في ايام التدريب كافي لو حبيت بايام الراحة تاخذه عادي وليتك طرحته السؤال بنفس موضوعك عشان يفيدونك الاخوان اكثر ويصححون لي لو كنت غلطان
السلام عليكم كيفك حالك اخي ؟ عساك طيب ابي اسألك سؤال الـ l carnitine يستخدم فقط في يوم التدريب ام في ايام الراحة ايضا ؟ سلام
