يقولون التجربة خير برهان ^^ يترك الموضوع لفترة وتنشاف النتائج الف شكر عنجل على الاهتمام ~~
أهلا الرقمي.. أنا فكرت بهذه النقطة لكن لما كنا نعمل الملخص ما كان أحد من الأعضاء يعطيه اهتمام ! و كثير ناقشنا هالموضوع في المجموعة .. وبالأخير طلعنا بفكرة 24/7 حاليا تركنا فكرة الملخص.. فـ ما أظن اننا بنرجع لها << متعبة راح نستمر عليها فترة ونشوف تأثيرها..
هيلو .. موضوع 24/7 كفكرة ممتازة .. لكن راح يموت المنتدى اكثر من الوضع الحالي اقترح يكون الموضوع مرجع او ملخص لروابط مواضيع اخبار كل اسبوع
اهلا بالنباتي ^^ مادري اذا عندك خلفية بالموضوع او لا .. دراستي قريبة من الاغدية + 2 من الشلة نباتيين ومن زيارتهم لاطباء خاصين حبيت انقل كم معلومة مهمة ان شاء الله تفيدك ^^ =الامتناع عن اللحوم يعني الامتناع عن البرويتن وهو عنصر مهم للتغذية فعليك بالبروتينات النباتيه (الفاصوليا - الفول - العدس ) =باللحوم فيتامين ب وحتى تعوضه عليك بالزبادي قليل الدسم - البيض =لحم السمك يحوي دهون اوميجا 3 .. حتى تعوضها عليك بالمكسرات واللوز بشكل خاص
