اولا انا اسف انى كتبت موضوعى هنا بس ارجو قراة والاطلاع علية وشكرا http://www.montada.com/showthread.php?t=708640
http://www.montada.com/showthread.php?t=698654 بكرة تمرين عضلة البنش يا كابتن ونا مش عارف اتمرن اية كدة وارجو الرد منك وشكرا ونتظر ردك
