السلام عليكم .. وأسعد الله أوقاتك بكل خير .. أخوي أبو راشد الله يعافيك أنا أهوى لعبة الحديد وأريد التسجيل بنادي وأبي توصياتك بشكل عام ومن ناحية البروتين بشكل خاص : أنا طولي 190 سم ووزني قرابة 77 كيلو يوجد لدي ترهل بسيط في منطقة الصدر وكذلك منطقة البطن ولياقتي ماهي بطاله .. سؤالي الله يعافيك : انا بالتحق بنادي بعد رمضان ان شاء الله ومن الان وانا متحمس بقوة فهل استطيع استخدام بروتين من اول يوم ؟ اذا كانت الاجابة بنعم فياليت تقول لي افضل انواع البروتين بالنسبة لي ومن اي شركة ؟؟؟ واحب اقول لك شيء ياغالي والله العظيم اني سجلت بالمنتدى لاني رايت انك الشخص المناسب لاطرح له سؤالي واستفد منه وبما اني خارج السعودية ماعندي الا الله ثم انت لان الانديه هنا عند مدربيهم طمع في انه يبيعك بروتين ولا همه على صحتك او اضرارها ... اسف ع الازعاج والاطالة ولك شكري وتقديري ...
