السلام عليكم كيف الحال أخوي حبيت أسئلك عن وزن الدنابل المستخدم بالبرنامج هذا insanity by beachbody وإذا معليك أمر يليت تعطيني جدول التغذية الي جاي معاة. بإنتظار ردك.
