ماقصـرت يا كبتن حمد ، ورايتـك بيضـة !
أخوي حمد للأسف ماحصـلت الـ BCAA ، هل أقدر أستبدلة بـ Xtend ؟ وهذا موضـوعي : http://www.montada2.com/showthread.php?t=756550 وكم الفترة امشي على هالكورس // شهر أم شهريـن ؟
تم اضافة جدول الدايت ، + الحاجة للقليل من خبرتكك || http://montada2.com/showthread.php?t...02#post7375602 ||
كوتش حمد .. الله لايهينك اذا تقدر تمر على الموضوع .. وتعطيني الضوء الاخضر .. http://montada.com/showthread.php?t=732468
