السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عام وانت بخير كابتن حمد لو ما عليك أمر ممكن مساعدتك http://montada.com/showthread.php?t=754272
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بغيت أقولك كابتن حمد أنا مره قريت أحد ردودك لأحد الأعضاء أن لو دخلنا تنشيف الأفضل نترك البروتين وانا سويت هالشي والتزمت بالتغديه وامينو 2222 والنوم مبكر والحمد لله النتايج طيبه ويعطيك عافيه لك دور بعد توفيق الله على المستوى ألي وصلته
