اولا احب اشكرك علي مجهودك الرائع في المنتدي عاوز اعرف من حضرتك رأيك في الكورس ده لأنزال الدهون والكرش ... ماي فيوجن اوكسي اليت برو حبوب الشاي الاخضر من شركه now كارنتين now وهل ينفع اضافه انافار للمساعده في التخلص من الدهون والكرش و المحافظه بقدر الأمكان علي الحجم العضلي و جعله في صوره صلبه طبعا في الأساس نظام غذائي 5 وجبات مع كارديو 4 ايام بنظام ال Hiit اتمني تساعدني مع خالص تحياتي ..
