يالغالي خذ راحتك تموون بالنسبه للفتره اللي كنت استخدم فيها السينثا6 كنت اخذ معاه واي بروتين + كازين وبالنسبه لك كبدايه خذه على 3 دفعات الصباح ع الريق + بعد التمرين مباشره + قبل نومك خذ العبوه الكبيره اوفر + طعم الشوكلت ملك شيك وان شاء الله يتحقق المئمول وودي
اهاه يعطيييك العافية اخي بس ليش انت ماتستخدمه الا الصبح ؟ يعني كنت تستخدم معه مكمل ثاني اعذرني على كثر الاسئلة بس لاني توي مابديت به وهو موجود عندي ولا ادري وش الطريقة المثالية لاستخدامه مادري اخذه ثلاث سكوبات باليوم مقسمه الصبح بعد التمرين الليل او اشتري بروتين ثاني مثل الواي او بروكمبلكس قينر واخليه بعد التمرين فا وش رايك يعني وش الطريقة او اكتفي به لحاله يكفي ؟
هلابك اخوي بردان بالنسبه للسينثا6 كنت استخدمه اسكوب واحد فقط باليوم صباحاً طبعاً هو لا يعتبر مكمل لزياده الوزن بل هوا للعضل الصافي تقريباً وبالتوفيق يالغلا وودي
السلام عليكم كييف حالك اخي حبيت اسالك اخي كم زاد وزنك مع السينثا 6 ؟ لاني محتار بينه وبين الترو ماس ووش رايك ؟
