المحادثة بين M tawy و .hamad.

كابتن حمد مردتش عليا فى موضوع النصيحه وهل ينفع اتناوله مع بدايه التمرين فى اول الايام يعنى ولا اتمرن فتره وبعد كدا اتناوله وشكرا

تنصحنى انى اخلطه بحليب كامل الدسم ام خالى الدسم ام بالمياه انت شايف ايه الاحسن ( وهل المكمل ده هيفدنى فى زياده الوزن وزياده العضل ايضا معلش على الاسئله الكثيره ) شكرا ليك كتيير

شكرا حمد على الافاده بس عندى طلب عيزك تشرحلى كيفيه تناوله اسف على الاطاله

lالسلام عليكم ورحمعة الله وبركاته  ارجو الافاده منكم فى موضوع انا وزنى 67 وطولى 186 وكنت عايز اعرف اسم مكمل غزائى يكون فى نسبه دهون وبروتين ويكون غير مضر فى اصدقاء نصحونى بمكمل سرياس ماس واصدقاء نصحونى بمكمل Muscle Juice  ارجو منك الافاده فى حالتى وشكرا لكم

lالسلام عليكم ورحمعة الله وبركاته ارجو الافاده منكم فى موضوع انا وزنى 67 وطولى 186 وكنت عايز اعرف اسم مكمل غزائى يكون فى نسبه دهون وبروتين ويكون غير مضر فى اصدقاء نصحونى بمكمل سرياس ماس واصدقاء نصحونى بمكمل Muscle Juice ارجو منك الافاده فى حالتى وشكرا لكم