هلا اخوي ان شاء الله اعرض سؤالك على الشيخ اليوم او غداً
رايك و توجيهاتك ونقدك البناء مهم جدا ارجوو مرورك الكريم http://www.montada.com/showthread.php?t=754893
كيفك اخوي كيفك مع الكوره ؟ عندك اهتمام بلكلاسيكو ؟ اذا شاركنا بتعليقاتك وتوقعاتك للنتيجه http://www.montada.com/showthread.php?t=727873
لام عليكم كيفك ياكبتن عندي كذا استفسار في موضوعك ذا http://www.montada.com/showthread.php?t=701132 انتا كاتب ان ثلاث جولات الا جولتين تكفي وفي موضوع تاني ومجرب كمان يقولك اربع جولات بس تكون 12 - 10 - 8- 6 وك ماقل التكرار كل مازاد الوزن هل هناك فرق ولا كلها واحد عشان انتا مجرب والموضوع التاني مجرب فتحيرنا ياريت توضح لي اذا تكرمت
momkin msn dyalk
البحث عن كل المشاركات
