وعليكم السلام الحمد الله نسال عن صحتك
يشرفنا أخي مشاركتك أفراح قسم البلاستيشن في حفل توزيع الأوسمة ^^ http://www.montada.com/showthread.php?t=702950
فديتك ياشيخ والله انك كفو عاد ايام زمان كانت تقول لي امي انه كان إمام في الشميسي ايام كانو ساكنين هيناك خخخخخ يبي لي اروح اصلي معه خصوصا العشاء وبرمضان لان تلاواته أليمه بيني وبينك مشاء الله عليه عوافي مُـحـب العجمي
اي في الرياض انا واعرف الجامع جزاك الله خير عندي سؤالين الأول ليش ماتسمي نفسك محب الجليل دام انك تحبه خخخخخخخخ ;p ثاني شي هو دائماُ يصلي بالعالم ولا فقط في رمضان ؟
تصلي وراهـ بالله عليك تكفى قلي وين
هلا لا ازعاج ولا هم يحزنون تأمر علينا طال عمرك شوف بالنسبة لأنيمال باك هذا فية مشتقات خنزير ما ينفع حاول تبتعد عنة ومعوض خير بالنسبة للوزن الي ينقص طبيعي ينقص ما فية شي يدعو للخوف ان كنت ما زلت مستمر على التمرين حيث الي يطيح هو الدهون بتالي وزن ينزل لكن البروز يوضح اكثر بالنسبة لتدريب الكوكتيل ما ينفع ابدا وراح يبطى من تقدمك استمر على العضلة الواحد في اليوم ويومي راحة وهكذا لكن فية طرق بتفيدك مثلاً يكون عندك ضعف في الصدر ممتاز مثال السبت صدر الاحد ظهر الاثنين باي تراي الثلاثاء راحة الاربعاء كتف + تمرين واحد صدر بيفيدك في التضخيم اكثر يعني اذا حسيت عضلة ضعيفة عندك اختر ابعد يوم عنها ثم اضف تمرين واحد فقط انت مشاء عليك عندك زوجتك تطبخ وتنفخ وراك اكرفها خلها تظبط لك البروتين اذا حسيت الدهون بدت تكثر عندك عطني خبر علشان نغير كورسك لان الترو ماس راح يخرب عليك اعطيك شي يعطيك عضل صافي افضل لاني نسيت كم وزنك وطولك اخاف الترو ماس يعطيك دهون اكثر من الازم وتتوهق بالدهون
هلا وعليكم السلام الحمد لله على السلامه وخطاك السوء إن شاء الله والله صوتك حلو وطريقه ترتيلك في القراءهـ السابقه بطيئه شوي .. اما الجديدهـ كنت داعس يعني مسرع :P بس مشاء لله عليك مره ممتاز مو مجامله لاكن مشاء الله عليك جبت لك تلاوهـ احبها جدا للجليل اتمنى تسمعها ^^ http://www.yy44.net/dldBTw49849.mp3.html في أمان الله
اي عاد ما قلت شيء بس حطيت رد :P
عيلوه جديده هذه مدري والله اذا كانت تقولها ولا لأ بس انا اذكر الشباب يقولون لي ابو علوه هههههههههه عموما مافي مشكله نتظر ردك بعد اسبوعين :P
وعليكم السلام هلا بمجنون العجمي :P والله انا كتبت عليك رد ذاك اليوم بس بعدين مسحته لأنك قلت لي علاوي قلت بسوي ثقيييل ههههههه بس ما قدرت كلها جم يوم ورديت اكتب لك اللحين انت شلونك شخبارك جلال ان شاء الله بخير شلون امورك ان شاء الله اللحين احسن بشرني عنك
ارسال رسالة فورية إلى مـُـحـب العجمي عن طريق...
عضو جديد
سـبحـان الله وبـحـمـده الفائز الاول بمسابقة اليوم المميز
●● /!\ [ - Oŋly Ash Rεмαiŋs - ] /!\ ●●
عضو متواصل النشاط
قاهر الصليـيين
عضو
مراقب سابق
عضو متواص الابداع
█▓..Excellence of Execution..▓█
عضو قدير
الموقع الشخصي
البحث عن كل المشاركات
